どういうスタイルがお好みでしょうか。
ダイエットには常に目標が必要ですね。
あなたがどういうスタイルを目指しているのか。
あなたがどういうプロポーションを目指しているのか。
などなど・・・
体験談でも、ファッション誌を参考にして、
目標設定をしている人もいましたよね。
このブログのユーザーのあなたには、
こちらから、あなたの為に参考となるモデル達を、
ご用意させて頂きました。
プラグインしてある美女暦をクリックすれば、
サイトへ移動できます。
サイトでは、ボディー・スタイルだけではなく、
ヘアーやファッションなども見て参考にして頂ける
と思います。
モデルの彼女達は、殆んど一般人なのでとても参考対象と
しては良いのではないかと思います。
サイトでもいろいろなコンテンツが用意されているので、
これらを有効活用すれば、かなりお得感がある情報源に
早代わりするのではないかと思います。
いろいろと工夫をしてみて、あなただけのサイト利用を
してみるのも有益な方法だと思います。
このブログ・ユーザーのあなたには、楽しんで頂ける
サイトだと思います。
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若年から高齢にかけての変化
動くという事についてですが、
若年よりも、高齢になるにつれて、
この事を、心がけているようです。
というよりも、心がけなければならなくなるようですね。
理由は、これも様々で個人差もある事だと思います。
肥満や生活習慣病の改善の為が、
多いのではないかと思います。
最近、これらは、多様な症状があるようですね。
だから、改善する為にも、他者とは比べられないし、
比べた所で、無意味でもあるという事になります。
ある程度、自分なりのペースで改善して行く事が、
良いのではないかと思います。
年齢を重ねていくと、何かと体の変化が起こっていきます。
こういう、変化はなかなか予測できない事なので、
都度改善が必要になってくるのではないかと思います。
年齢を重ねていく事で、体調に関する事が気になってくる
ようですね。
これは、殆んどの人が避けて通る事ができない現象
なのではないかと思います。
基本的に人間の体は、変化していくものだと
認識するほうが、良いようですね。
そう考える事で、心がけるようになるのでは
ないでしょうか。
体の変化は、いきなり来ますので、
戸惑う人も少なくないようです。
なかなか、難しい問題ですね。
多くの人が、この問題を気にかけているようですね。
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太り始めた頃の体験談
太り始めたら、なかなか自発的にコントロール
しない限り、止まらないですね。
みるみる内に太って、どこまで、太るのだろうかと
思ってしまいました。
太りだすと、痩せる事は結構、大変だな～とも
思いました。
太り過ぎるという事は、何らかの原因があるのも
確かです。
その原因を、突き止めれば痩せる事も
可能です。
当然、個人差はありますが、誰でも痩せる事は
可能だと思います。
一般的にある程度の適正バランスがとれた体のほうが、
何かと都合が良いのではないかと思います。
行動的にも、気分的にもです。
人間の体は、基本的に太るようになっています。
その太り方を、コントロールして行く事が、
必要であり、重要な事だと思います。
太り過ぎてしまって、どうのように対応すれば
良いか分からずに、太り続けてしまう。
このような人も、結構いるのではないかと思います。
肥満対策の方法は、昔から、いろいろな方法が
あったようです。
それでも、未だに肥満問題は、いろいろと
あるようです。
日常で心がけていくことが、必要であり、
大切な事だと思います。
今回は、一つの体験談でした。
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人間の歩行について
人間が歩行する為には、実は負担がかかる事が多いようです。
動物のように、手足で体を支えたり、手足を使って歩くほうが、
負担も軽減できて、効率も上がります。
二足歩行は、どのような負担があるかですが、
腰や膝などの関節等に負担がかかります。
これは、二足歩行をする限り、避けられない事なのです。
何の為に、人間は二足歩行に進化して行ったかですが、
一つの説として、セックスの行為の為というものも
あります。
この説を聞くと、それって進化といえるのか?
それって、どちらかというと、退化しているのではないか?
と思えるのではないでしょうか。
こういう、笑ってしまうような、面白い説もあります。
でも、人間は生まれつき二足歩行ではないようですね。
誰もが、最初は手足を使って移動します。
あなたも、そうだったはずです。
えっ?と、思うかもしれませんが・・・
赤ちゃんは皆、手足を使って移動しますよね。
腰や関節を痛めてしまう人は、多いようです。
原因は、様々ありますが、話を聞いた経験ですと、
スポーツや運動によってという回答が、やはり多いです。
スポーツは、確かに体への負担は結構あります。
多くの人は、それに気づかないままに続けて行った結果として、
怪我をしてしまうのではないかと思います。
過度に行ってしまう事も、考えものですね。
このように、二足歩行の代償ともいえる部分が、人間にはあるようです。
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歩くだけでも違いがでてくる
あなたは、こんな事を、
考えた事はあるでしょうか・・・
歩く事です。
この当たり前で、考えるまでもないと
思う事について今回は、更新します。
歩くという行為だけでも、ダイエットの成果を
体感する事ができますよ。
以前と比較して、同じ距離を歩いても、
疲労感や息切れ感は、大分、少なくなりました。
かなりの変化を実感できています。
これも、上手くダイエットが出来ている効果の
現れかもしれないと思います。
ここまで、ダイエット効果が実感できるとは、
思ってもみませんでした。
今までよりも、体の状態が良い実感も
ありますよ。
ただ、歩くだけでもここまでの違いがでる事は、
驚きでもありますね。
日頃は、それほど、気にしてもいなかった事でも
ありますので・・・
確かに、歩く事は当たり前で、
基本的に必要な事です。
それだけに、良い状態でなければ、
不都合を感じるという事も、
実感できました。
今まで、歩くという事については、
殆んど考えた事もなかったので、
新鮮ですね。
以前こんな状況を見た事もあります。
高齢者の方が、リハビリの為か、
連れ添われて歩いている姿を目にした事が
あります。
かなり、歩く事に困難な様子が伺えました。
その時は、大変そうだな～としか、
思いませんでしたが・・・
それだけ、歩く事は大切で重要であるという
事なのです。
歩く事は、予想以上に、大変な事なのかもしれないとも
思うのですが・・・
あなたは、歩く事について何か思う事は、
あるでしょうか・・・
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