季節に応じたオシャレを楽しむ為に
寒い冬も過ぎ、もうすぐ春そして夏になりますね・・・
やっと寒い冬から、解放される事は嬉しいけれど・・・・
春そして夏と、薄着になって行く季節になりますね・・・
あなたは、春の洋服がおしゃれに着られそうでしょうか？
冬の間は、厚着をしたり、重ね着をするので女性のオシャレも、
体のラインが、出にくいので体型はあまり気に
ならない季節でもあります。
冬のオシャレは、比較的、自由に楽しめたかもしれませんね。
そして、春先はコートやダウンジャケットを着ない分、
体のラインが出てしまいます。
まだ、セーターなどで、
上半身は上手くカバー出来ますが・・・
春先からは、真夏に向けてのボディーライン作りを
開始するには、絶好の季節になります。
この期間の余裕があれば、ダイエットも実践し易いです。
気候が暖かくなる前に、スリムになる体制を整える事で、
効果的なダイエットを実践しましょう。
そして、夏が過ぎ、
あなたは、秋の洋服がおしゃれに着られそうですか？
夏の間はガードルをはいたり、肌が隠れるようなきっちりとした、
服装をあまりしませんでした。
ワンピースやウエストがゴムの短パンのようなものばかりを、
はいていませんでしたか・・・
秋になるとジーパンをはいたりジャケットを着たり、
夏に比べて、肌露出が少ないきっちりした
服装をする事が多くなりますよね・・・
あなたは、オシャレにそれらを着られそうでしょうか・・・
暑い夏では、夏痩せする事ばかりが言われますが、
実は女性の間では逆に、夏太りしてしまう人も多いのです。
あなたの体は、大丈夫でしょうか？
もしも、あなたが今『まずいな・・・・』と思ったら、
こちらのダイエット方法を試してみて下さい。
あなたも同様に、
ビールにアイスクリーム、焼肉やジュースと、
暑い暑いと言いながらも、これらの物を、
夏場に沢山食べていませんでしたか？
しかも、暑いと全く運動をしたくないですよね？
運動する気力は、無くなってきますよね・・・
１日中冷房の効いた部屋の中で、ゴロゴロとしていませんでしたか？
それでは夏の間に食べた物それらが、あなたの、お尻やお腹、
そして、二の腕や太もも、顔にたっぷりとついてしまっています。
このような状況になると、
秋になる前に何とかしないと困りますよね？
秋はまた味覚の秋で、美味しい物が押し寄せてきます。
サンマ、栗、サツマイモ、松茸、新米と、
多くの食べ物が容易に想像出来ますよね・・・
これらをまた、好きなだけ、美味しくパクパクと食べていたら、
夏のお肉がついた上に、取れない内に、
更に秋バージョンのお肉がついてしまいます。
そうなる前に何とかしたいあなたは、こちらへ！！
このような状態となったら、もう、ちょっとの努力では、
体重を落とせなくなってしまいますよ。
今ならば、まだ間に合います！！
今まではいていたズボンが、きつくなってしまったあなたも、
それは気のせいでも、ズボンが縮んだ訳ではないのです。
あなたの腰や太ももやウエストに、たっぷりとお肉が
ついてしまったのです・・・
悲しいけれども、現実です。
自分の体を裸で、鏡を通して見て下さい。
さあ！！言い訳をしていても、あなたについたお肉は、
全く減ってはくれません。
ここら辺で決断して、ダイエットを始めてみませんか？
苦しい事、つらい事が大嫌いなあなたに、
ぴったりの効果的なダイエット方法があります！！
是非、この機会に、そのマル秘ダイエット方法で、
スリム美人になって下さいね！！
このような季節の移り変わりでの生活を、
想像して見ても分かると思います。
今の季節時が、ダイエット実践には良いタイミングになります。
今から夏そして秋に向けて、
スリムな体に変化をさせてみませんか。
体型を変化させる事で、これから到来する季節を、
満喫出来るようになれると思います。
そして、再び冬を迎える頃のあなたは、楽しい思い出を振り返り、
継続させているのではないでしょうか。
その為に、この季節の内にダイエットを実践して、
準備万端で、夏本番を迎えて下さい。
その方法は、こちらです！！
[0回]
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理想の女性になる為のスタイル
多くの女性も、好きな人から求められると、
スタイルをより意識するようになるようです。
そして、その要望に答えたスタイルになりたいと
思うようです。
しかし、このような事は、現実問題として、
ほぼ不可能な場合が多いのです。
現在では、このような問題も改善出来るように、
工夫されています。
そして、より理想のスタイルへと近づく事は、
可能となっているのです。
これらを健康的に実現する事が可能なのです。
今回は、この内容についてです。
付き合っている彼氏に、ダイエットした方が良いよと言われ、
細い子がタイプとも言われました。
など、例え相手としては何となく言った言葉であっても、
言われた方としては好きな人の言葉は、結構影響を受けますよね。
彼氏や好きな人に言われたからと、これを期に、
ダイエットを始めるという人も少なくはないようです。
私も中学生の時ですが、好きな人に痩せたら付き合う
と言われて必死でダイエットをした経験があります。
他人がこの話を聞くと、見た目が大切なの？
と思ったりしますが、本人からすれば好きな人に言われた事なので、
結構プレッシャーになりますよね。
そのダイエットが良い影響を与えれば問題無いのですが、
そうとも限らない場合もあります。
例えば、中々痩せなくて焦りが出てしまい、
そして、痩せないと好きな人に嫌われて
しまうかもしれないし・・・と、
精神的に追い詰められてしまったり、
無理なダイエットをしてしまったりと、
一旦無理なダイエットを始めてしまうと、そこから、
途中で中々抜け出せなくなってしまう事が多いですよね。
それが焦っていた時であれば尚更の事です。
この事は、意外に思うかもしれませんが、体験者であれば
理解出来る事だと思います。
正しいダイエットではないけれど、痩せてきたから、
今回はこの方法で行こう！
痩せれば嫌われたりしなくて済むから・・・
このように思いがちになってしまうからです。
良くない方法だと分かっているのに、
自分の体調より、好きな人の言葉のほうが、
大きな存在になってしまうのです。
しかし、体調を崩してしまえばダイエットも出来ないし、
成功すら出来ないので、逆にリバウンド
してしまうような事もあります。
その結果、好きな相手にも、悪い事をしたなと、
思わせてしまうかもしれませんよね。
即効的なダイエットではないけれど、
正しくダイエットを実践する事で、
綺麗な体になる事はきっと出来ます！
好きな人のタイプの求めるスタイルになりたい！と、
思うのであれば、正しいダイエットで健康的な
ダイエットを実践するのが、一番の近道ですよ！
好きな人から、ダイエットをした方が良い
という要望があったのなら、
実践した方が、健康面でも良いと思います。
これから、あなたが、どのようなダイエットを
実践するかが、重要な問題となって来ると思います。
ダイエットを実践するのであれば、モデルのように、
美しい体型になる事で、好きな人も
満足してくれると思います。
このモデル体型になれるダイエットを実践すれば、
あなたの問題も解消へ向かう事でしょう。
そして、全体的に太っているのではなく、
部分的に太ってしまう傾向があるあなたには、
即効ボディメイクが効果的です。
この方法は、部分的に痩せたいと思う箇所を、
ケアする事で、対処出来る方法なのです。
このような部分痩せの場合は、
エステに行かなければ、通常は難しい事でしたが、
あなたが、自宅で簡単に行えるケアです。
エスティシャンが考案した方法ですので、
無理なく安心して実践する事が出来ます。
今までプロ技術を必要としていた部分痩せでしたが、
この方法であれば、あなた自身で実践する事が
可能となりました。
[0回]
ダイエット達成を見極める方法
ダイエット実践中、果たして、何処までスリムになれば、
目的を達成した事になるのか、誰もが気になると思います。
この判断基準を、間違ってしまう人も多いです。
それが原因の一つとなり、様々なダイエット問題を
引き起こしてしまいます。
今回は、このようなダイエット惨事に
ならないようなアドバイスです。
あなたのダイエット経過を、「痩せたね」「すっきりしたね」
など周りからの様々な評価を耳にすると思います。
しかし、女性は結構、他人のダイエットを
邪魔したくなったりする事があると思いませんか？
「このくらいなら食べても大丈夫だよ！」と甘いものを、
どんどん進めて来たり、他人よりも、
自分優先で美しくみられたいという
女性の心理がそうさせるのだと私は思っています。
逆に男性の場合、「太ってないよ。ちょうどいい。」
「もう少しぽっちゃりしてても良い位だよ」
「貫禄がついて見えるから、大丈夫・・・」
など、あなたにダイエットの必要がないと
言う場合が多いようです。
これは、恐らく体型に関する男女の感覚、
価値観の違いからなのだと思います。
あなたも、こんな様々な評価に、
気持ちや行動が左右されたりしていませんか？
確かにに周りからの意見や評価は大切ですし、
聞く事も大事です。
時には、自分では気づかない事を気づかせてくれる事
だってありますもんね。
例えば拒食症などは、よく耳にする話ですが、
これも自分では気づかない事が多く、
周囲の人の協力や助言によって、治療を始めたり、
克服出来た事が多いそうです。
だから、全く耳を傾けないというのも、
良い事ではないと思います。
しかし、逆に左右され過ぎるのもよくないと思うのです。
太っていないと言われたから、
そんなにダイエットの必要はないのかもな～
と思った数日後、太った？などの言葉を聞いて慌てて、
ダイエットしなくちゃ！と思ったり、
自分の意志はそっちのけで、周囲の意見だけで行動する。
これでは、あまり効果的なダイエットは、
実践出来ないと思うのです。
この場合、何処ををどれだけダイエットしたいのか、
何の為にダイエットをするのかなど、
ダイエット実践上で目標や、
自分の気持ちは大切な事です。
その目標に向けて頑張るから、
ダイエットは成功するのです。
しかし、他人の意見ばかりに左右されていると、
目標や気持ちがあやふやになり、
目指すものが不透明なものになってしまうからです。
そうすれば、ダイエット成功も自然と遠ざかってしまいます。
他人の意見、それより大切なのは、自分から見た自分、
つまり、自分自身で第三者の目で見る事が、
必要なのだと思います。
周囲の意見も聞きつつ、自己判断も大切にしましょう！
ダイエット達成の判断は、確かに難しい事ですが、
それでも、判断を出来るようになる必要があります。
他人は、あなたの体の現状を把握出来ません。
判断ポイントの一つは、健康面で支障を来たしていないかです。
ダイエットは、単にスリムになれば成功という訳ではないのです。
健康面を維持出来てこそ、ダイエット成功なのです。
[1回]
モデル体型になる為に実践されていた、過去のダイエット
この方法は、以前、女性達に人気があった
体重を増やさないようにする為の方法でした。
この方法は、特に痩せたいという気持ちの強い人に、
多く実践されていたようです。
モデルのようにスリムな体型になりたい女性も、
この方法を、ためらわずに実践していました。
簡単に効果的に痩せる一つの方法だと、
誤解されていたのです。
あなたも、この方法を一度は聞いて
知っている方法だと思います。
今回は、この懐かしい方法についてです。
食べ過ぎた時に吐いてスッキリさせるダイエット、
これはよく耳にする経験談ですね。
この方法は、モデルなどをやっている人も体験しているようです。
実際私も、この方法を実践していた時期がありました。
毎日じゃないし、癖になってる訳じゃないから自分は大丈夫と、
こう思ってしまいました。
しかし、多くの吐き癖は、この大丈夫から始まると私は思っています。
多くの女性達が同じように吐く事でスッキリさせ、
それが次第に危険な状態へとなって行く
という話を聞いても、何故か自分は、
この人とは違う行動をしていると思ってしまう。
吐く事が良い方法だと思っている訳ではなくて、
ただ食べ過ぎた時だけと思ってしまう。
しかし、吐くを始めてしまった時点で、
危険な状態に入ってしまっているのです。
自分の体はまだ大丈夫、このように思う事は、
罪悪感があったとしても、
実際には吐かないとダメという
気持ちになっているという事です。
この方法が、そこまで危ないと感じていないからだと思います。
そして、度々、続けてしまい、それで食べ過ぎた後でも、
体重が増えていない事に喜びを感じてしまうと、
普段の食事の後でも吐くようになってしまう。
食べ過ぎた時は、吐くと太っていないのだったら、
普通に食事をした時に、この方法を実践すれば、
もっと痩せるはず！
しかも食事自体は普通に摂っているから、
しっかり食べないとダメ！
など注意もされなくて済んでいる。
吐いている所は、誰にも気づかれないし・・・
このような状態になると、もう吐く事が当たり前になってきます。
食べて吐くという事が、習慣化して当たり前に
なってきてしまう場合もあります。
消化が早い人が、食べた後にトイレに行くようにです。
以前、友人と一緒に住んでいた時、その友人も、
同じ事をしていました。
友人の場合、始まりは別にダイエットの為ではありませんでした。
飲み過ぎて気分が悪くなり吐いてしまいましたが、
その後、気分がスッキリしたようで、
しかも次の日、見事に体重が減っていた。
これが始まりでした。
ダイエットをしていたけれど、お酒が大好きだったので、
吐く事で、ダイエットになってしかも、
お酒も好きなだけ飲めるようになると、
感じてしまったのだと思います。
私も苦しんだ体験があるので、注意しましたが、
友人はいつも言っていました。
「飲んだり遅くに食事した時だけだから、大丈夫だよ！」
それが、結局はエスカレートして毎食後になってしまい、
吐く事から抜け出すのに、凄く苦労しているのを
近くで見ていました。
だからこそ、一度でも吐いてそれで気分がスッキリした
と感じてしまったら、もう危ない！と思うのです。
体へのリスクを考えず、とりあえず痩せれば良い！
というのであれば、
簡単に痩せる方法はきっといくらでもあります。
しかし、それらの方法は、
あなたを苦しませるだけではないですか？
後々、体への負担が現れてきます。
自分は大丈夫、まだ大丈夫、
自分では中々、大丈夫ではない事を気づけないと思います。
気づいても痩せたいが為に、気づかないふりを
してしまう事だってあります。
しかし、大丈夫！と、こう決め付けるのではなく、
もし自分の大切な人が今の自分と同じ事をしていた場合、
同じ状態だったらと、あなたも客観的に見て考えてみて下さい。
その時、あなたが危険なので止めるべき！と判断するのなら、
今のあなたの状態は決して良くない行動という事になります。
あなたの体はあなたの大切な一部ですよね。
大丈夫大丈夫！ではなく、無茶をさせずに、
健康な状態を維持させてあげて下さい。
このような、吐き癖を実践してしまう女性は多かったようです。
しかも、このような行為に、何の疑問も抱く事がないのです。
単純に、食べたら吐けば、体重にならないという
考え方もしているのだと思いますが、
それは、間違いだと思います。
現代では、このような行為をしなくても、
モデル体型になれるダイエットが存在します。
このダイエットは、モデル達も実践している方法ですので、
安心してご利用頂けます。
[1回]
多くあるダイエット失敗ケースを改善、その後、得られた成功
多くあるダイエット失敗ケースですが、
今回は、その中でも、最悪と呼べる状況を体験して、
そこから、見事に抜け出したケースについてです。
このような、体験を知る事で、あなたは、
このような状況を体験せずに済むのです。
この有益な機会を、あなたのダイエット生活に、
活かして下さい。
そして、あなたが実践しているまたは、
実践するダイエットについても、
考えてみて下さい。
ダイエットは、最終的に、自分の気持ちや、
やる気が大切ですが、
繰り返しダイエットを続けていると、ダイエット自体、
ダラダラとしたものになりがちです。
そして食べなければ痩せるんだからと間違った道に進んで、
正しい方法だと思い込みながら信じてしまい、
そこから、中々、抜け出せなくなってしまう現状があります。
この場合、抜け出せないどころか、やめる必要がない！と、
思うようになってしまったりする事もあります。
そして、人間は太るのだから、繰り返しダイエットを
実践する事が当たり前の事という、結論に達してしまい、
納得してしまう事も少なくないようですね。
しかし、この繰り返しダイエットを辞めたい！
辞めてダイエット自体を最後にしたい！
あなたが、このように思った時、繰り返しダイエットで
積み重ねてきた事は、その後、
正しいダイエットに切り替えた場合、
過去の体験が、実は結構、大きな壁になってしまうのです。
私の場合、まず食べないダイエットを
繰り返してきたせいで、普段の食事自体、
本当に少しの量で、一般的な量を食べただけでも、
すぐに太ってしまうようになりました。
そして、すぐに太るのに、中々、体は痩せていかないし、
正に太り易く痩せにくい体となってしまいました。
そして、一番大きな壁は、食べる事が苦痛だし怖い
というものでした。
普通に考えたら食べる量だって少ないのに、それですら、
朝になっても体重が増えたままの時があったり、
食べる＝太る！という考え方に
なってしまっていたのです。
本来なら楽しいはずの食事が、不安で全く楽しめないので、
外食しても、常にカロリーの事ばかりを気にしてしまう・・・
実際、こうなると、食事をする行為自体が、
想像以上に辛くなっていた時期です。
このような状況となってしまう事は、
ダイエット実践の中でも、
最悪の循環になってしまっているという、
体の反応が出ているものです。
このような、状況が当時の私は、最悪の状況である事は、
知るよしもありませんでしたが、
ここから、抜け出さなくてはいけない事は、
分かっていました。
この結果も、間違った方法を実践してしまった為に、
起こってしまった事なのです。
だから、これらを修正出来る方法は存在しないのかと
思っていました。
だから、この体質や生活から、一刻も早く抜け出したかったのです。
そして、ズリムに綺麗になりたいと思いました。
この時、現役プロでもある
アドバイザーの方も実際、色々苦しんだりしながら、
成功した経験があるという事ですので、自分の辛さや大変さを、
理解しながらアドバイスしてくれたのです。
だからこそ、共感出来る事も多くあり、
そして、励みにもなりました。
繰り返しダイエットを続けている時は、実際、大変さや
危機感みたいなものについては、分かりにくい事ですよね。
とりあえず、少しでも痩せる事に必死だからです。
だから、後々気づいた時に、それまでの繰り返しダイエットを
後悔する事があるのです。
このような、気持ちになれば、ダイエットも成功に向かえる良い
兆候だと言えます。
しかし、後悔はしても諦めなくて良いのです！
繰り返しダイエットを、間違った方法だとは気付かず、
ずっと実践をしていて、太り易く痩せにくい体質に
なっていたとしても、気づいたその時から、
正しいダイエットを実践すれば、
痩せる事も出来るし、体質だって変える事も出来るからです！
実体験でも、この時期の私の体は、リバウンドもしないし、
今は食事が苦痛な行為だなんて事も、
思う事がない生活を送っていますし、
このアドバイザーの方もそのような生活なのです。
共通して、食事を楽しんでいます。
今、ここであなたが諦めたら、そのまま、
この先も変わりませんが、頑張れば、
この先のあなたの体は大きく変わります！
そして、ダイエットに苦しむ事も、
カロリーばかりを気にする事もない！
今までとは、同じ未来ではなく、
違う未来が待っている！という事です。
ダイエットに苦しむ未来、苦しまない未来、
あなたは、どちらの未来を決断しますか？
あなたも、どうせなら、楽しい未来が良いですよね。
その為には、繰り返しダイエットを止める事で、
正しいダイエットを実践して、最後のダイエットにしましょう！
このモデル体型になれるダイエットを実践して、
多くの女性が憧れている体型になり、
人生を楽しんで下さいね。
この方法であれば、あなたは自宅で簡単に
ダイエット成功に到達する事が可能となります。
そして、このダイエットは、
アドバイザーのサポートが無くても、
実践出来るように考案されています。
このような、ケースは実際は多くある事で、
気付いていない人が多いように思います。
この状況は、間違ったダイエットを実践して、
行き着く所まで、行ってしまったケースです。
ここから、正しいダイエットを実践して、回復する事は、
多くの面で、大変な事だったはずです。
あなたの現状は、如何でしょうか？
このような、状況に陥っていないでしょうか？
または、このような状況に陥る方向に、
進んでいないでしょうか・・・
このような状況を体験する前に、この方法を実践する事で、
最悪の状況から、抜け出しましょう。
そうする事で、あなたの健康も同時に回復して、
確保する事も可能となるからです。
健康を害しては、美容の成功はないのです。
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