街中ウォーキング
最近、街中ウォーキングをしている人が多いようです。
年代でいうと、60代くらいの人に多いようです。
本格的にウォーキングをしているようですね。
スポーツウェア、スポーツキャップ、スニーカーという
格好で行っています。
歩くぺースも早めですね。
景色を見ながら、気分転換にも良いのではないかと
思います。
エクササイズの一つとして、取り入れるのも
良い事だと思います。
街中ウォーキングは、ダイエットの為の
運動としても有効な方法だと思います。
いつでも、気軽に始める事が出来ますので、
誰でも出来る簡単な運動方法だと思います。
特別な器具やマシンを使かわずに、出来る方法でもあります。
運動する事に抵抗感がある人は、まずは、街中ウォーキングから
始めてみてはいかがでしょうか。
思わぬ楽しみや、発見があるのではないかと思います。
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