春の気配を感じる時は
こんにちは、メランコリック in 春の気配、お兄ちゃん。
春の気配が近づいてくると、憂鬱になるそうですが、
もしかすると、鬱病に近いのかも・・・
鬱病も馬鹿には出来ないようですので、
お大事に・・・
かかり易い性格は、真面目な人らしいですが、
これは、医学的根拠があるのかは謎ですね。
このような病気に関しても、正しくない情報は多いようです。
正しい情報源を知りたいですね。
お兄ちゃん、教えて下さいね。
今回は、春の気配を感じた瞬間ですね。
そうですね～ヌクヌクと暖かく気候が変化してきた時期、
食事が美味しくなってきて、食欲が旺盛になる時期、
お酒を飲む機会が増えてしまう時期、
いつの間にか、体が太ってしまっている時期、
このような、瞬間ですね。
このような事がないように、皆さんも、
体調管理に気をつけて下さいね。
春は暖かくなり、気を抜いてしまう季節ですので、
何かと気をつけたいものですね。（笑）
追伸：ゾゾさん、ひよさんは、ここにいましたよ！
しかも、変わり果てた姿で（笑）・・・
「ひよこ波動砲 σ--==≡≡≡3 △」
美味しそうかも・・・
[0回]
PR
モデル体型になる為に実践されていた、過去のダイエット
この方法は、以前、女性達に人気があった
体重を増やさないようにする為の方法でした。
この方法は、特に痩せたいという気持ちの強い人に、
多く実践されていたようです。
モデルのようにスリムな体型になりたい女性も、
この方法を、ためらわずに実践していました。
簡単に効果的に痩せる一つの方法だと、
誤解されていたのです。
あなたも、この方法を一度は聞いて
知っている方法だと思います。
今回は、この懐かしい方法についてです。
食べ過ぎた時に吐いてスッキリさせるダイエット、
これはよく耳にする経験談ですね。
この方法は、モデルなどをやっている人も体験しているようです。
実際私も、この方法を実践していた時期がありました。
毎日じゃないし、癖になってる訳じゃないから自分は大丈夫と、
こう思ってしまいました。
しかし、多くの吐き癖は、この大丈夫から始まると私は思っています。
多くの女性達が同じように吐く事でスッキリさせ、
それが次第に危険な状態へとなって行く
という話を聞いても、何故か自分は、
この人とは違う行動をしていると思ってしまう。
吐く事が良い方法だと思っている訳ではなくて、
ただ食べ過ぎた時だけと思ってしまう。
しかし、吐くを始めてしまった時点で、
危険な状態に入ってしまっているのです。
自分の体はまだ大丈夫、このように思う事は、
罪悪感があったとしても、
実際には吐かないとダメという
気持ちになっているという事です。
この方法が、そこまで危ないと感じていないからだと思います。
そして、度々、続けてしまい、それで食べ過ぎた後でも、
体重が増えていない事に喜びを感じてしまうと、
普段の食事の後でも吐くようになってしまう。
食べ過ぎた時は、吐くと太っていないのだったら、
普通に食事をした時に、この方法を実践すれば、
もっと痩せるはず！
しかも食事自体は普通に摂っているから、
しっかり食べないとダメ！
など注意もされなくて済んでいる。
吐いている所は、誰にも気づかれないし・・・
このような状態になると、もう吐く事が当たり前になってきます。
食べて吐くという事が、習慣化して当たり前に
なってきてしまう場合もあります。
消化が早い人が、食べた後にトイレに行くようにです。
以前、友人と一緒に住んでいた時、その友人も、
同じ事をしていました。
友人の場合、始まりは別にダイエットの為ではありませんでした。
飲み過ぎて気分が悪くなり吐いてしまいましたが、
その後、気分がスッキリしたようで、
しかも次の日、見事に体重が減っていた。
これが始まりでした。
ダイエットをしていたけれど、お酒が大好きだったので、
吐く事で、ダイエットになってしかも、
お酒も好きなだけ飲めるようになると、
感じてしまったのだと思います。
私も苦しんだ体験があるので、注意しましたが、
友人はいつも言っていました。
「飲んだり遅くに食事した時だけだから、大丈夫だよ！」
それが、結局はエスカレートして毎食後になってしまい、
吐く事から抜け出すのに、凄く苦労しているのを
近くで見ていました。
だからこそ、一度でも吐いてそれで気分がスッキリした
と感じてしまったら、もう危ない！と思うのです。
体へのリスクを考えず、とりあえず痩せれば良い！
というのであれば、
簡単に痩せる方法はきっといくらでもあります。
しかし、それらの方法は、
あなたを苦しませるだけではないですか？
後々、体への負担が現れてきます。
自分は大丈夫、まだ大丈夫、
自分では中々、大丈夫ではない事を気づけないと思います。
気づいても痩せたいが為に、気づかないふりを
してしまう事だってあります。
しかし、大丈夫！と、こう決め付けるのではなく、
もし自分の大切な人が今の自分と同じ事をしていた場合、
同じ状態だったらと、あなたも客観的に見て考えてみて下さい。
その時、あなたが危険なので止めるべき！と判断するのなら、
今のあなたの状態は決して良くない行動という事になります。
あなたの体はあなたの大切な一部ですよね。
大丈夫大丈夫！ではなく、無茶をさせずに、
健康な状態を維持させてあげて下さい。
このような、吐き癖を実践してしまう女性は多かったようです。
しかも、このような行為に、何の疑問も抱く事がないのです。
単純に、食べたら吐けば、体重にならないという
考え方もしているのだと思いますが、
それは、間違いだと思います。
現代では、このような行為をしなくても、
モデル体型になれるダイエットが存在します。
このダイエットは、モデル達も実践している方法ですので、
安心してご利用頂けます。
[1回]
多くあるダイエット失敗ケースを改善、その後、得られた成功
多くあるダイエット失敗ケースですが、
今回は、その中でも、最悪と呼べる状況を体験して、
そこから、見事に抜け出したケースについてです。
このような、体験を知る事で、あなたは、
このような状況を体験せずに済むのです。
この有益な機会を、あなたのダイエット生活に、
活かして下さい。
そして、あなたが実践しているまたは、
実践するダイエットについても、
考えてみて下さい。
ダイエットは、最終的に、自分の気持ちや、
やる気が大切ですが、
繰り返しダイエットを続けていると、ダイエット自体、
ダラダラとしたものになりがちです。
そして食べなければ痩せるんだからと間違った道に進んで、
正しい方法だと思い込みながら信じてしまい、
そこから、中々、抜け出せなくなってしまう現状があります。
この場合、抜け出せないどころか、やめる必要がない！と、
思うようになってしまったりする事もあります。
そして、人間は太るのだから、繰り返しダイエットを
実践する事が当たり前の事という、結論に達してしまい、
納得してしまう事も少なくないようですね。
しかし、この繰り返しダイエットを辞めたい！
辞めてダイエット自体を最後にしたい！
あなたが、このように思った時、繰り返しダイエットで
積み重ねてきた事は、その後、
正しいダイエットに切り替えた場合、
過去の体験が、実は結構、大きな壁になってしまうのです。
私の場合、まず食べないダイエットを
繰り返してきたせいで、普段の食事自体、
本当に少しの量で、一般的な量を食べただけでも、
すぐに太ってしまうようになりました。
そして、すぐに太るのに、中々、体は痩せていかないし、
正に太り易く痩せにくい体となってしまいました。
そして、一番大きな壁は、食べる事が苦痛だし怖い
というものでした。
普通に考えたら食べる量だって少ないのに、それですら、
朝になっても体重が増えたままの時があったり、
食べる＝太る！という考え方に
なってしまっていたのです。
本来なら楽しいはずの食事が、不安で全く楽しめないので、
外食しても、常にカロリーの事ばかりを気にしてしまう・・・
実際、こうなると、食事をする行為自体が、
想像以上に辛くなっていた時期です。
このような状況となってしまう事は、
ダイエット実践の中でも、
最悪の循環になってしまっているという、
体の反応が出ているものです。
このような、状況が当時の私は、最悪の状況である事は、
知るよしもありませんでしたが、
ここから、抜け出さなくてはいけない事は、
分かっていました。
この結果も、間違った方法を実践してしまった為に、
起こってしまった事なのです。
だから、これらを修正出来る方法は存在しないのかと
思っていました。
だから、この体質や生活から、一刻も早く抜け出したかったのです。
そして、ズリムに綺麗になりたいと思いました。
この時、現役プロでもある
アドバイザーの方も実際、色々苦しんだりしながら、
成功した経験があるという事ですので、自分の辛さや大変さを、
理解しながらアドバイスしてくれたのです。
だからこそ、共感出来る事も多くあり、
そして、励みにもなりました。
繰り返しダイエットを続けている時は、実際、大変さや
危機感みたいなものについては、分かりにくい事ですよね。
とりあえず、少しでも痩せる事に必死だからです。
だから、後々気づいた時に、それまでの繰り返しダイエットを
後悔する事があるのです。
このような、気持ちになれば、ダイエットも成功に向かえる良い
兆候だと言えます。
しかし、後悔はしても諦めなくて良いのです！
繰り返しダイエットを、間違った方法だとは気付かず、
ずっと実践をしていて、太り易く痩せにくい体質に
なっていたとしても、気づいたその時から、
正しいダイエットを実践すれば、
痩せる事も出来るし、体質だって変える事も出来るからです！
実体験でも、この時期の私の体は、リバウンドもしないし、
今は食事が苦痛な行為だなんて事も、
思う事がない生活を送っていますし、
このアドバイザーの方もそのような生活なのです。
共通して、食事を楽しんでいます。
今、ここであなたが諦めたら、そのまま、
この先も変わりませんが、頑張れば、
この先のあなたの体は大きく変わります！
そして、ダイエットに苦しむ事も、
カロリーばかりを気にする事もない！
今までとは、同じ未来ではなく、
違う未来が待っている！という事です。
ダイエットに苦しむ未来、苦しまない未来、
あなたは、どちらの未来を決断しますか？
あなたも、どうせなら、楽しい未来が良いですよね。
その為には、繰り返しダイエットを止める事で、
正しいダイエットを実践して、最後のダイエットにしましょう！
このモデル体型になれるダイエットを実践して、
多くの女性が憧れている体型になり、
人生を楽しんで下さいね。
この方法であれば、あなたは自宅で簡単に
ダイエット成功に到達する事が可能となります。
そして、このダイエットは、
アドバイザーのサポートが無くても、
実践出来るように考案されています。
このような、ケースは実際は多くある事で、
気付いていない人が多いように思います。
この状況は、間違ったダイエットを実践して、
行き着く所まで、行ってしまったケースです。
ここから、正しいダイエットを実践して、回復する事は、
多くの面で、大変な事だったはずです。
あなたの現状は、如何でしょうか？
このような、状況に陥っていないでしょうか？
または、このような状況に陥る方向に、
進んでいないでしょうか・・・
このような状況を体験する前に、この方法を実践する事で、
最悪の状況から、抜け出しましょう。
そうする事で、あなたの健康も同時に回復して、
確保する事も可能となるからです。
健康を害しては、美容の成功はないのです。
[0回]
ダイエットに対する考え方と男女間の差
ダイエットに対する考え方は色々とあります。
この考え方には、性別は関係あるのでしょうか。
女性と男性では、ダイエットについての考え方に
相違はあるのでしょうか。
今回は、このようなダイエットの考え方についてです。
男性がダイエット実践についての考え方の一つに、
このようなものがあります。
私の主人が以前、ダイエットを
実践していた時に言っていました。
目標日までに、とりあえず目標体重まで落ちればいいから！
後の事はまたそれから、考えるよ！
私からすれば、今だけ痩せてもリバウンドしてしまえば、
またダイエットを再び実践しなくてはならない。
これでは、凄く今のダイエット経過や頑張りが
もったいない気がするので、一応、話はするのですが、
その時もちょうど夏で、友達などが、
みんな集まり海に行く予定でした。
主人はその日にとりあえず痩せてればいいから、
その後のリバウンドなどは気にしないから！
と言っていました。
とにかく、期日までに痩せれば良いという事らしいです。
あなたなら、このような、考え方はどう思いますか？
このような、考え方は、男性だけではないように思います。
むしろ、ダイエットについての考え方の多くは、
性別には関係ないようです。
私も昔はその時だけのダイエットを実践していました。
こうした経験があるので、気持ちが分からない訳では
ないのですが、今思えば凄くもったいない
ダイエットの実践方法だったと思っています。
このような方法では、痩せるスピードは早くても、
すぐにリバウンドしてしまいます。
しかも食べなかったりするダイエットであれば、
反動で下手したらダイエット前よりも体重は増えます。
そして、これを繰り返す度に、
体は痩せにくくなって行くのです。
夏までに痩せたい！海に行く時までに痩せたい！
と思うのならば、恐らくクリスマスまでには痩せたい！
正月までには痩せたい！というような、
一つ目標を達成したとしても、そのいつまでに、
痩せなければという、目標設定は、
これは次から次へと襲って来るはずです。
なのに、体はその度に痩せにくくなって行く・・・
つまり、反対に言えば、太り易い体に
なってしまうという事ですよね。
ダイエットを実践するごとに、痩せる事が
大変になってしまうのです。
あなたも、ダイエットは出来ればやらなくて済む
自分になりたいですよね。
その為には、その時だけのダイエットは、
結果的に遠回りなだけだと思いませんか？
一度のダイエット実践のみで、最後のダイエットにする。
これが一番自分に負担がかからない
ダイエット方法だと私は思います。
あなたは何度も何度もダイエットを繰り返して、
この先もずっとダイエット実践が、
当たり前の道を進みますか？
ダイエットと一生付き合うのではなく、
ダイエットとさよならする為のダイエットを実践する事が、
自分が楽になる道だと私は思います。
ダイエットは、繰り返し実践しなければならないもの、
そうでなければ、成功した事にはならないという
考え方を持つという人が多いようです。
しかし、これでは、生涯ダイエットと
共に生きるという決断なのです。
あなたは、このような選択をしますか？
それとも、別の選択をしますか？
[0回]
ダイエット失敗への原因の一つ
ダイエット実践でのつきものの一つに、
結果が出ずにイライラしてしまう事があります。
この状況も、一種のストレスに繋がりますので、
要注意です。
今回は、このようにならない為には、
どのようにすれば良いかです。
ダイエットは、実践しているはずなのに、
自分が予想していたペースで痩せていかないので、
贅肉が全然落ちていない気がする。
きっと、予定通り、自分が考えていたように、
全て事が上手く運ぶとまでは、行かないと思います。
しかし、それは当たり前の事です。
始めたばかりで、すぐに思い通りの結果が出る
ダイエットなんて、あまりない事だと思います。
ダイエット中なのに、沢山食べちゃった、
お酒も多く飲んじゃった！
こんな事でのイライラや焦りも出るかもしれませんが、
この事で、別に焦る必要もないです。
あまりに気を張り過ぎず、神経質になり過ぎないで、
ダイエットを実践する。
気持ちに余裕があるほうが、ダイエットは順調に進む！と、
私は実感して学んだからです。
ダイエットでは、今までと生活を変えなくちゃいけないんだから、
上手く行かない事は、何処かが間違っているからでしょ・・・
上手く行かないのだから、焦らない事のほうが、
おかしい事でしょ・・・
あなたも、こう思うかもしれませんが、
そうなのかどうかこのサイトを見て、
確かめてみて下さい。
このダイエットでもあるように、
ダイエットとは、自分の今までの生活全てを、
変えて行かなくてはいけない！
という事ではないのです。
それは、モデル体型になれるダイエットであってもです。
食事を改善したり、運動を見直したり、生活スタイルを
変えるのではなく、見直して
改善していけば良い事なのです！
生活全てを、変えよう！変えなくちゃ！変えなくちゃダメ！と、
自覚はして、変えようとはしたものの
どうも、思うようには、中々行かない。
このように、無理に頑張る事は精神的にも、
少しずつ負担がかかってきてしまいます。
そして、後にはストレスとして変化してしまいます。
焦らないで、少しずつ改善して行く事の方が、
負担も少なくなるはずですよね。
ダイエットを始めたばかりの時は、
なかなか痩せない！と焦ってしまいます。
だから夕飯をサラダだけにしたり、
食べなかったりする事もありました。
炎天下の中、仕事をして体力も奪われ、
カロリーも消費しているのに昼は、
低カロリーな麺だけにしてみたり、
これでも体重が落ちないと、尚更、
焦ってイライラとしたりしていました。
この時は行動を見ていても、
逆にすごく悪循環な気がしていました。
このような場合、焦る程に、
悪循環になって行くものなんですよね。
だから、ダイエットは焦らず、この位、平気！と、
ドンと構える位の気持ちでいるほうが、
良いと思います。
正しいダイエットをしっかり続けていれば、
ダイエットは成功するはずなんです！
焦らず、気持ちに余裕を持って実践して行きましょう！
このモデル体型ダイエットで、今までのように、
焦るダイエットではなく、
焦らずに済むダイエットを実践して下さい。
そして、確実な効果に結び付けて下さい。
そうする事が、成功への何よりの近道ですよ。
[0回]
カレンダー
関連サイト
サイト
お問い合わせ
メンバー登録
中小企業経営者向け情報
美女暦
電力使用状況
カテゴリー
最新記事
(02/11)
(02/10)
(02/08)
(02/07)
(02/02)
最新TB
プロフィール
ＨＮ：
S:CARE
性別：
非公開
バーコード
ブログ内検索
最古記事
(02/12)
(02/22)
(03/02)
(03/03)
(03/04)
コミュ
