ダイエットに対する考え方と男女間の差
ダイエットに対する考え方は色々とあります。
この考え方には、性別は関係あるのでしょうか。
女性と男性では、ダイエットについての考え方に
相違はあるのでしょうか。
今回は、このようなダイエットの考え方についてです。
男性がダイエット実践についての考え方の一つに、
このようなものがあります。
私の主人が以前、ダイエットを
実践していた時に言っていました。
目標日までに、とりあえず目標体重まで落ちればいいから！
後の事はまたそれから、考えるよ！
私からすれば、今だけ痩せてもリバウンドしてしまえば、
またダイエットを再び実践しなくてはならない。
これでは、凄く今のダイエット経過や頑張りが
もったいない気がするので、一応、話はするのですが、
その時もちょうど夏で、友達などが、
みんな集まり海に行く予定でした。
主人はその日にとりあえず痩せてればいいから、
その後のリバウンドなどは気にしないから！
と言っていました。
とにかく、期日までに痩せれば良いという事らしいです。
あなたなら、このような、考え方はどう思いますか？
このような、考え方は、男性だけではないように思います。
むしろ、ダイエットについての考え方の多くは、
性別には関係ないようです。
私も昔はその時だけのダイエットを実践していました。
こうした経験があるので、気持ちが分からない訳では
ないのですが、今思えば凄くもったいない
ダイエットの実践方法だったと思っています。
このような方法では、痩せるスピードは早くても、
すぐにリバウンドしてしまいます。
しかも食べなかったりするダイエットであれば、
反動で下手したらダイエット前よりも体重は増えます。
そして、これを繰り返す度に、
体は痩せにくくなって行くのです。
夏までに痩せたい！海に行く時までに痩せたい！
と思うのならば、恐らくクリスマスまでには痩せたい！
正月までには痩せたい！というような、
一つ目標を達成したとしても、そのいつまでに、
痩せなければという、目標設定は、
これは次から次へと襲って来るはずです。
なのに、体はその度に痩せにくくなって行く・・・
つまり、反対に言えば、太り易い体に
なってしまうという事ですよね。
ダイエットを実践するごとに、痩せる事が
大変になってしまうのです。
あなたも、ダイエットは出来ればやらなくて済む
自分になりたいですよね。
その為には、その時だけのダイエットは、
結果的に遠回りなだけだと思いませんか？
一度のダイエット実践のみで、最後のダイエットにする。
これが一番自分に負担がかからない
ダイエット方法だと私は思います。
あなたは何度も何度もダイエットを繰り返して、
この先もずっとダイエット実践が、
当たり前の道を進みますか？
ダイエットと一生付き合うのではなく、
ダイエットとさよならする為のダイエットを実践する事が、
自分が楽になる道だと私は思います。
ダイエットは、繰り返し実践しなければならないもの、
そうでなければ、成功した事にはならないという
考え方を持つという人が多いようです。
しかし、これでは、生涯ダイエットと
共に生きるという決断なのです。
あなたは、このような選択をしますか？
それとも、別の選択をしますか？
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