夜中に食べたくなるのは何故か。
●夕食は勿論、食べたけれど、
夜中に何故か食べたくなってしまう。
何故か、夕食は食べたのに夜中、
また何か食べたくなる事ってありますよね。
食べたのに、何故お腹が空いてしまうのでしょうね？
どうして、食べたくなってしまうのでしょうね？
人間の空腹感は不思議ですよね。
もしも、あなたが夜中に食べたいって思うのならば、
もしかして、アルコールが好き？ではありませんか。
夜中に食べたくなる原因の一つに、
アルコールを飲む事があげられます。
アルコールを飲むと、肝臓でアルコールが
分解され、その過程でアルコールを
分解する為の、グルコースを体が必要とします。
このグルコースがアルコールを分解する際には、
大量の血糖が必要となってしまいます。
失われた血糖を補う為に、
夜中に何か食べたくなるという感じになります。
しかし、あまり気にせず夜中に食べる事で、太る確立は高くなるので、
こうならない為にはどうすれば良いのか？
と悩んでしまう人も少なくないようです。
そんな時に、回避する一つの方法として飴玉が効果的です。
時間をかけて飴玉を舐める事で、血糖を補う事が出来ます。
確かに、夜中やアルコールを飲む事で、
ラーメンや、アイス、スープ系を食べたくなるのですが、
そこを押さえる為に、飴玉を口に入れてみて下さい。
そうすると、食欲が無くなって行き、
食べなくて済むようになると思いますよ。
もちろん、飴玉なので太る事は無いです。
しかし、食べ過ぎてしまえば本末転倒になりますので
お間違いなく！
ラーメンを飴玉に変えるてみる、
これをやってみて下さい。
「どうしても夜中に何故か食べたくなるのよ～?！！」と
思ってしまう人ならば、是非、試してもらえれば効果的な事が
解ってもらえると思います。
ダイエットには意外にも、
飴玉は重宝するアイテムだったりもします。
今回は、あなたがダイエットで成功する為に、
効果的なアイテムの一つを知る事が出来ましたね。
後は、上手く利用する事です。がんばって！
◎ダイエットへつなげる為のポイント。
1.夜中に食べる事の習慣を変えるように努める。
2.アルコールを飲む機会を減らしてみる。
3.飴玉を利用してみる。出来れば大玉のほうが効果的。
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