緊急事態での食事の影響
東日本大震災の影響で、地震が起きた地域では、
計画停電が実施されています。
この為、食事にも影響が出てくるようです。
ダイエットは、規則正しい食事をする事が前提となっていますので、
このような状況下では、工夫が必要となってきます。
このような状況下では、どのような食品のどのように食べるかが、
大きな鍵となります。
自分の体に、都合が良い食事を行う事が、厳しくなる状況ですので、
それなりに、影響も出てきてしまうかもしれません。
今回のような状況下の場合、計画停電が実施されていますので、
決まった時間に、食事をする事は難しい状況となるはずです。
このような状況の場合、ダイエットにも
影響が出てくる可能性は高くなります。
本格的に流通が再開されて、円滑な状態に戻れば、
このような問題は解消されるのですが・・・
今回のような大規模災害は、国内では始めてのケースなので、
回復の予測は困難なようです。
緊急事態ですので、この機会に、ダイエットも合わせて、
体調管理して行かなければ
ならないと思います。
今のような状況が続く事で、偏った食事となり、
体のバランスも崩し易くなってきますので、
体調は十分に整えて下さい。
そして、夜間はこの季節にしては、
寒いと思いますので、防寒対策も必要ですが、
計画停電の時間を把握しておく必要もありますね。
寒いので、暖房を使おうとしたら電源が入らなかったという事も
起こり得ますので事前確認が必要ですね。
何かと都合の悪い条件が重なり合った、東日本大震災ですが、
これも、大自然の地球の真の姿を見せ付けられているようですね。
地球の底力は、予測のつかない程、大きな力を秘めている事は、
痛感しましたよね。
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東日本大震災後の食品の流通
東日本大震災の影響で、食料品が不足しているようです。
食料販売店では、売り切れ状態が続いているようです。
生活必需品も、多くの人が買い込んでいる状態のようです。
今回の地震で、工場も被災したようなので、
復興までの時間がどれ位掛かるかは、
今の所分からない状態です。
関連情報も錯綜していて、何が本当の事なのか、
分かりにくい状況のようです。
日本はデフレで、食品もあまっている状態だったようですが、
今回の地震の影響で、一気に無くなったようです。
これから、食品流通がどのようになるかで、
一日の食事の回数にも、変化が出てくると思いますが、
この点は、緊急事態なので、
上手く乗り切るしか方法はないようです。
ダイエット中や、体型を維持する為には、
このような状況の場合、
それなりに工夫が必要不可欠になってきます。
通常のように、規則正しい食生活をする事は、
厳しい現状があるからです。
しかし、このような状況下でも、
上手く体系を維持して乗り切る事は、
可能な事だと思います。
現在、私も体系維持を実践していますが、
この状況を乗り切る為に、模索中です。
今後、結果も更新して行く予定です。
今の所は、体系維持は出来ている状態です。
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地震時の体調について
今日、大きな地震がありましたね。
震源では、M8.8という事で、日本ではどうやら、
初めての大きさの地震のようです。
東京都内にいましたが、
嫌な揺れで、初体験の大きさの地震ですね。
宮城県付近が震源地のようです。
体感としては、海で波に揺られているような地震でした。
一応、立っている事は出来ました。
外に出ようか、出まいか判断に悩みました。
余震も今の所、七回程、体感しています。
この地震で、腸が刺激されたようです。
どのタイミングでトイレに行くか迷いましたが、
自然に出たので事無きを得ました。
上手く、余震間で済ませる事が出来ました。
いつもは、腸は刺激されにくいのですが、
こんな事態の時に、予期せぬ体の反応でしたね。
こういう場合は、ストレスで腸は反応しないと思いましたが、
そうではなかったようですね。
そして、今は、少し疲労感がありますね。
こういう時に、溜まっていたものが、
出てしまうのかもしれませんね。
こういう、緊急事態の時の体の反応は、
予測が困難だと実感しました。
この季節にしては、少し寒く感じますね。
今後も、余震が心配ですが、注意が必要ですね。
そして、体調管理も必要ですね。
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食欲の影響力
ある情報から、食事をする事の重要性を感じました。
人間の欲求の一つ、食欲がありますが、この欲求は、
想像以上に高いもののようです。
ダイエットでも、中々、食欲を抑える事が難しい人は多いです。
この欲求を満たす為の一つは、
バランスの良い食事を実践する事です。
これは、かなり重要な事です。
この方法を実践する事で、今までよりも、
食欲を満たせるようになると思います。
食べる事は重要ですが、食べ過ぎは禁物です。
適量を把握する為にも、この方法を実践して下さい。
そうする事で、答えを見つけ易くなると思います。
これらは、勿論、ダイエット成功に
大きく結びつく要素なので、
しっかりと把握しておいたほうが良い事なのです。
この食欲にも、かなりの個人差があるようです。
あなたの食欲の高さは、どの位のものなのかを、
自己把握しておく事が大切です。
特に無意識に食べてしまう人や食欲が旺盛な人は、
注意が必要です。
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珍しいお腹の変化体験記
体の変化について、気付いた事があります。
お腹のふくらみについてです。
このお腹のふくらみの変化については、
誰もが気にしている事だと思います。
この変化は、意外と短期間で変化をしているようです。
実感だと、二日程で大分変化をしているようです。
私もこれには、驚きましたが、二日前には、
少しお腹が出てきたかなと思いましたが、
二日後には、また、元通りのスリムな状態へと戻りました。
この変化は、何故なのか理由は分かりませんが、
このような短期間の変化も、
起こる事があるようですね。
これも、体調等が関係して、
このような状態になったのかもしれませんね。
しかし、油断は禁物です。
このような、好例があったとしても、
短期間で痩せる事が可能となった
訳ではありませんので、誤解なきように。
このような変化を体験した事は、勿論、初めてでした。
今まで、このような話を聞いた事もありません。
これも、一時的な体の変化だったようですね。
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