人間の体質は変化する
人には色々な生まれ持った体質があります。
太りにくい人もいれば、太り易い人もいます。
このような、個体差です。
しかしそれは、決して元々の体質だけの
問題とは言い切れません。
何故なら、太り易かったのに、ある時から太りにくくなった。
そういう人もいるからです。
このような、体質の変化も十分にあり得る事なのです。
以前、ミスユニバーサル候補の人たちの特番を見たそうです。
その中の一人の人は、小さい頃平均よりも太っていて、
痩せている友達より運動などをしても、
痩せにくかったそうです。
しかし、大人になりミスユニバーサルに憧れて、
意識的に食事改善や運動をするようにしたそうです。
そして、日常生活の中で簡単に出来る
エクササイズを取り入れて、
それを毎日続けたそうです。
その結果、美しい体を手に入れ、
選考候補に選ばれたそうです。
しかもその後も、リバウンドは無しという状態だそうです。
彼女は見事に、太りにくい体質に変わったのです。
これは、彼女が特別な体質に変化する事が
出来る人間だから、
出来た訳ではありません！
あなたも太りにくい体質になる事は可能なのです！！
では、何をどうすれば良いのか、
それは前に述べた中に答えがあります。
規則正しい食事と適度な運動、そして、
簡単でも毎日続ける事の出来るエクササイズです！！
実際簡単な方法ですが、立っている時に出来る
エクササイズを見つけて毎日実践する事も出来ます。
食事を作っている時、洗濯物を干している時など、
ながら運動でも毎日実践すれば効果は確実に出てきます！
それに加えて、ウィンドウショッピングがてらの散歩、
偏らない食事をする事で、
この３つのだけでも、長期間ではありますが、
３０ｋｇ落としましたという人もいる程です。
彼女は子供の頃から肥満体型で、
すぐ太る体質だったそうです。
しかし今でもリバウンドする事もなく、
食事を楽しんでいるそうです。
太りにくい体質の作り方を見つけて、毎日続けてきた結果、
太りにくい体質になったという人も意外といます。
ですから、必ずあなたも太りにくい体質になる事は可能です！！
まず、あなたが毎日続けられそうな
エクササイズを見つけて下さい。
簡単なものでかまいません。
エクササイズは、毎日続ける事が大切です。
それから、無理しない程度の運動、食事改善を心がけて下さい！
この３つの事を続けるだけで、体質は変えられます。
太りにくい体質となって、この先、
ダイエットの必要ない自分になって下さい！！
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