意識の大切さ
理想の体型を意識して毎日を送るのと、そうでないのとでは、
体型や姿勢も大きく差が出てしまいます。
意識をすれば、自然と姿勢や食べるものにも
気を使うようになるものです。
しかし、何も意識せずに生活をしていれば、
ダラダラとした自分になります。
例えば、買い物をする時、貯金をしたい！と
常に思っていれば、衝動買いは減り、
必要なものだけを買う事が出来ます。
しかし、このような気持ちが無い場合、
色々見ている内につい衝動買いをしてしまい、
後で後悔する事は、あなたにもありませんか？
そこがきちんと意識しているか、
していないかの差なのです。
貯金したいと強く思っていれば、
必要以上に買う事はないはずです。
ダイエットも同じです。
意識すれば、効果的な方法も、
選択出来るようになってくるはずです。
あなたが常に理想の体型を意識していれば、
それに向かって
日常生活も気をつけるはずです。
下っ腹のお肉が気になり減らしたいと常に思っていれば、
お腹をへこませて姿勢を正しくする。
最初は意識して行っていても、意識し続ける事で、
それが無意識の内に行動にも現れてきます。
これを続ける事でお腹はへこみ、姿勢まで良くなります。
こういう、方法もあります。
お尻のヒップアップを常に意識します。
その為、立っている時には、お尻に力を入れる事を続けます。
初めはつい忘れてがちですが、「お尻たれてきたよ」の
一言が悔しくて、その日からは常にお尻のヒップアップを
意識する事を始めた人もいます。
今では立っている時は、自然とお尻に力を入れられるようになり、
実際にお尻が小さくなったと褒められたそうです。
意識するだけでも、ダイエットは実践可能なのです！！
ダイエットを始めるなら、まずはどんな自分になりたいのか
しかっりとしとした目標を持ち、
そしてそれを意識し続けて下さい。
しっかりとした意識が、
あなたのダイエットを成功させる秘訣ですよ！！
後は、あなたがダイエットを成功させるかどうかです。
[0回]
PR
この記事にコメントする
この記事へのトラックバック
- この記事にトラックバックする
カレンダー
関連サイト
サイト
お問い合わせ
メンバー登録
中小企業経営者向け情報
美女暦
電力使用状況
カテゴリー
最新記事
(02/11)
(02/10)
(02/08)
(02/07)
(02/02)
最新TB
プロフィール
ＨＮ：
S:CARE
性別：
非公開
バーコード
ブログ内検索
最古記事
(02/12)
(02/22)
(03/02)
(03/03)
(03/04)
コミュ
