ダイエット実践の動機
ダイエットは苦労ばかりでは続きませんが、
しかし、楽しいばかりではありません。
これも、ダイエットなのです。
一つの理由は、 ある程度の我慢や努力は、
成功する為に必要となるからです。
あなたがダイエットを始めようと思った理由は
何でしょうか？
友達がダイエットを始めたからでしょうか？
それとも、何となく痩せたいからでしょうか？
このような動機では、ダメなんです！
さっきも言いましたように、
ダイエット成功は楽ではありません。
ですから、ダイエットを始める理由や気持ちをしっかりと、
持って意識しなければ、途中で挫折する可能性は高いです。
例えばチョコを作る時、あなたがチョコ作りを、
苦手だったとします。
もうすぐバレンタインだから、誰かにチョコを
あげようかなと思って作るのと、
付き合いたい！どんなチョコが好きかな！
そう思ってチョコを作るのとでは全く違いますよね。
チョコをあげたい理由や、その先に楽しい事があるかも！と
思える気持ちがあれば、美味しいチョコを作ろう！
という気持ちは強くなり、
苦手なチョコ作りもがんばれますよね。
ダイエットも同じです。
ダイエットをしたい理由をしっかり持って、成功した時に、
どんな自分になりたいのかをきちんとイメージする。
それが大事なんです！
そうする事で気持ちが高まり、
ダイエットへの意識や結果が変わります。
例えば、常に自信のもてるプロポーションの自分を
イメージする事も効果的な方法です。
そうする事で、実際食べ過ぎや運動不足を解消し、
太らない生活を意識する事が出来るので、
結果的には極端に太ったりする事はしません。
まずは、ダイエットを始める前に、
どんな自分になりたいかをイメージしてから、
痩せる事を実践する！という、
しっかりとした気持ちを持って下さい。
そうすれば、きっと理想の自分になれるはずです。
[0回]
PR
この記事にコメントする
この記事へのトラックバック
- この記事にトラックバックする
カレンダー
関連サイト
サイト
お問い合わせ
メンバー登録
中小企業経営者向け情報
美女暦
電力使用状況
カテゴリー
最新記事
(02/11)
(02/10)
(02/08)
(02/07)
(02/02)
最新TB
プロフィール
ＨＮ：
S:CARE
性別：
非公開
バーコード
ブログ内検索
最古記事
(02/12)
(02/22)
(03/02)
(03/03)
(03/04)
コミュ
