他者と比較しても無意味な理由
ダイエット実践者は、結果的に、
どれだけ痩せたかという事に、こだわりがちだと思います。
それは、体重や体脂肪に関しても少ない方が、
良いと思っているようです。
多くの女性は、このように思っているようです。
しかし、体重も体脂肪も減らし過ぎては、
返って逆効果となります。
この場合は、体に悪影響を及ぼす事も少なくないようです。
肥満状態にあるかは、外見から解る場合、
または、解らない場合とがあります。
体型は個人差がありますので、これらの他者との比較は、
避けたほうが良いと思います。
体型変化の原因は、多様な要素で、
起こる場合が少なくない事だと思います。
その一つには、生活のしかたで起こるものです。
この生活で起こるものも、多様にあると思います。
食に関しては、ダイエットとしては、
基本的な事の一つでもあります。
この食からの要因も多様にあります。
どのような物を、どのようにして、
どれ位食べたか等です。
簡単に一言、肥満やダイエットと言っても、
その原因は、多様な状況になっている事を、
知る事も大切だと思います。
このような理由で、他者と比較しても意味が無いのです。
あなたは、ダイエットと上手く向き合えていますか。
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