体型を保つ事の大切さと課題
これは、ダイエットに成功してからの課題ですが、
その一つに、体型を維持する事があります。
これらは、意外と出来ない人も多いようです。
その理由として、ダイエットには見事、成功したはずなのに、
その後、時間が経つと、リバウンドをしてしまうという事が、
多くのダイエット実践者には、当たり前の事だったようです。
しかし、このような状況では、
ダイエットを繰り返し、実践し続けなければ
なりません。
これでは、健康面でも良い結果は出ないと思います。
ダイエットを実践する事は、一度だけで、
済ませてしまえば良いと思います。
繰り返しダイエットをする人の原因の一つは、
ダイエット成功後の維持が出来ていないからです。
この維持をする事は、大切な事なので、
覚えておきましょう。
維持をする事も、ダイエット実践時と同様に、
多様な方法があるかと思います。
ダイエット実践時よりも、この維持する段階のほうが、
個人差に対応する方法を、
見つけ出す事は、比較的、楽なほうだと思います。
工夫次第で、楽しみながら維持する事も、
可能となると思います。
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