多くの実践者で人気、野菜ダイエットの致命的後遺症。
●ダイエットというと、一度は実践したくなる野菜ダイエット。
しかし、私はこの方法で、命を落としそうになりました。
ダイエットの為の食事は、
野菜だけを食べていれば、すぐに痩せられるし、
栄養面にも問題無しと、
あなたはこのように、思っていませんか？
確かに、すぐに痩せる事は、出来るのかもしれませんね。
実は、その先に恐ろしい落とし穴が、
待ち受けている事を、あなたはご存知でしょうか？
先日、ある所で取り上げられた話の中に、
この答えがあったんです。
痩せたい為に、食事は野菜しか食べないようにする。
しかも調理法は、茹でるというものだけという、
徹底したメニューです。
勿論、痩せる事は出来ましたが、後に思わぬ、
次のような体の反応を、起こしてしまいました。
シビレや、幻覚などの神経障害も出てしまうという、
辛過ぎる結果が待っていたんです。
この状態は、結果と言うよりも、
後遺症と言っても良いかもしれませんね。
いくら痩せても、体の何処かを崩してしまい、
後で苦しむ事になってしまっては、
返って痩せなかった方が、良かったかもしれませんよね。
しかし、そんな間違いを追わずとも、
しっかり痩せる事は出来ます！
誰でも出来て結果も出るという、
このダイエット方法を、あなたに紹介いたします！
ダイエットによって偏る事が無く、健康的に痩せる事が出来れば、
ダイエットによる体調不良で、悩む事だって無くなりますよね。
私もサラダダイエットを、実践していた事があります。
確かに、普通にご飯を食べている時よりは、
早く体重も落ち始めました。
ただ、そのうち貧血がひどくなりました。
仕事中、デスクで書き物をしているので、
下を向いていた状態から顔をあげるという、
たったそれだけの事で、頭がクラクラして、
目の前がぼやけてしまうんです。
少し歩いただけでも、すぐに疲れてしまうし、
更に酷くなると貧血状態にもなります。
その後は、まともに、生活をするという些細な事にも、
苦悩するようになってしまいました。
これでは、せっかく痩せても、気持ち的には微妙ですよね。
私はこのように思います。
結局、このように体調を崩した為に、
サラダダイエットを辞めた途端、当たり前のように、
リバウンドしてしまいました。
辛い思いをして痩せても結果、リバウンドしてしまったのでは、
ブルーな気分になるだけです。
このダイエットは実践しても、貧血になる事はない方法なのです。
食事もしっかりと摂るから、リバウンドだってしないのです。
ダイエットを実践する人にとったら、正に、
目指しているダイエット方法と言えると思います！
今野菜ダイエットをしているから、このダイエットの後で、
普通に食べたら太るんじゃない？と、
このように思いますよね。
確かに、初めの頃は少し増えるかもしれませんね。
しかし、それは当然の事ですよね。
その理由ですが、
今まで不規則な食生活をしてきた訳です。
この事が原因で、バランスが保ていない痩せ方を、
している状態になっています。
私も初めの頃は、体重が少し増える事だけで、
イライラしたりもしました。
ただ、このバランスがとれた食生活を、
あなたの体に覚えさせる事で、健康的に痩せる事が出来ます！
私も、この方法を辞めずに、続けてきた事で、見事、
今では、リバウンドやダイエットに苦しまず生活しているんです！
ダイエット後でも何キロも痩せましたし、
これ以上、ダイエットの必要が無くなるのです！
こう考えれば、食生活を変えた後に、
少し体重が増えたりする事くらいは可愛く思えます。
今だけ痩せるのではなく、あなたの未来を考えた、
ダイエットを実践しましょう！
[0回]
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ダイエットでの便秘薬利用、正しく使えていますか？
●ダイエットに下剤利用、その後払った高い代償。
あなたは、このダイエット方法をご存知でしょうか？
下剤ダイエットです。
もしかしたら、あなたの周りにも、
既に経験者がいるかもしれませんね。
体にとっては、決してよくないダイエット方法ですが、
それでも、この方法で実践している人は、
意外と少なくないようですよね。
私の周りにもいますし、昔、私もやっていた一人です。
下剤を飲んだから安心して、食べられる事が出来るという理由で、
初めは食べ過ぎた時だけ！と決めて始めた事でも、
次第に毎日飲まないと、不安な心の状態となってしまうのです。
繰り返すだけで、いつの間にか下剤依存症となってしまうのです。
私は一時期毎日、多い日は朝と夜の2回この薬を飲んでいました。
この薬を飲まないと食事をとっても憂鬱になり、
一日中不安定な気持ちになって仕方なくなってしまうんです。
毎日、下剤を飲む事で薬の効果が低下してきて、
食べた物が体内に蓄積されてしまう状態となって太ってしまう！と、
こういった理由で起こる不安や、毎日飲んでいる薬を、
飲み忘れてしまったという事での不安感、
この状態での私は、精神面からなる不合理な理由を
想像してしまうばかりで、自己対処が出来なくなってしまうという
悪循環へと陥ってしまいました。
このような症状が出た時には、既に、
下剤依存症となってしまっている事が怖い所なんですよね。
下剤が自分の常備薬となり、依存する事で、
ダイエット方法の一種だと誤解してしまいます。
しかし、下剤は決してダイエット薬ではないのです！
そして、ダイエット薬には成り得ないのです！
便秘を改善する為の薬ですから、飲み続ければ、
副作用が出てしまう可能性だって十分にあります。
現に私は、副作用で依存症となってしまった訳ではありませんが、
下剤を飲まないと、便が出なくなってしまった時もありました。
ダイエットの方法としての下剤利用は、
決して使ってはいけない方法です！
あなたも、食べ過ぎた時に、下剤でリセットしていませんか？
一度、薬癖が付いてしまったら、なかなか容易には、
抜け出す事が出来なくなります。
これは現実ですし、依存症は本当にある事なのです。
下剤でリセットするのではなく、食べ過ぎた次の日は、
サラダや果物などで、食事面でのカバーをする事が大切です！
下剤を使わなくとも、食べ過ぎをカバーする事は出来ますし、
リバウンドをしないダイエットだって出来るんです！
下剤を使っていても、ダイエットにはなりませんし、
成功も遠ざかって行く事でしょう！
むしろ、ずっと飲み続けなければならなくなったとしたら、
それこそ体に大きな負担が掛かります。
もしも、このような状況となってしまったら、
命に関わる問題となってくる事は間違いないでしょう。
あなたも、今はこの状況で良いと思っているかもしれませんね。
ただ、もしも、あなたが女性であり妊娠した時の場合は、
ご存知かと思いますが、下剤を飲む事は出来ません。
その時あなたはどうしますか？
きっと飲めない事でのストレスや不安が出てきてしまいます。
このような状態になる事で、お腹の中にいる赤ちゃんにも、
何かと影響を及ぼす事にも成り兼ねないのです。
だったら早い内に、そして今の内に、
下剤ダイエットから抜け出して下さい！
下剤の使い方を、決して間違わないで下さい！
[0回]
ダイエットの大敵、体のゴミ排出計画。
●体のゴミ排出大作戦。
突然ですが、あなたは体のゴミをご存知ですか？
体のゴミって一体何？
このような疑問を抱くかもしれませんね。
これは、私が思う印象を言葉にしました。
実は宿便の事を、私的には体に溜まったゴミと言っています。
宿便が溜まると、体調不良にもなり、また肌も荒れて来るなど、
何一つ利点はありません。
何よりもダイエットを辛くさせるものです。
この状態だと、ダイエット効果も
上がりにくい状態となってしまいます。
毎日しっかり出ていれば問題無いのですが、
便秘になってしまうと苦しいですよね。
しかし、毎日出ていても少しは、体に残り溜まって行くんです。
誰でも、完全に体のゴミを出し切る事は、自力では出来ないのです。
例えば、ほこりを思い出してみてください。
毎日しっかりと、掃除機をかけてゴミやほこりを吸い取っていても、
また次の日には、ほこりがありませんか？
掃除中の時は、完全にほこりを取り除こうと、
思う人もいるかもしれませんが、これも不可能な事だと思います。
綺麗にしたと思っても、また自然とたまっていきますよね。
ただ毎日掃除しているのと、たまにしかしないのでは、
ほこりの量だって全く違います。
毎日やっていれば、年末の大掃除の時、少しは楽ですよね。
しかし、少しなら大丈夫かと思い、ほったらかしにしておけば、
大掃除の時は、本当に大変ですよね。
少なかった汚れやほこりが蓄積された事で、後が大変になります。
宿便や便秘も同じような事なんです。
私は便秘症だから仕方が無い、
これでは宿便も溜まり、お腹が張って腹痛を起こしたり、
よくあるポッコリお腹の原因になったりと、
体の循環が悪くなり、同時に痩せにくくもなります。
便秘を改善する為には、野菜を多く食べる、ヨーグルトを食べるなど、
色々な方法があると言われていますよね。
しかし、ヨーグルトで逆に便秘になってしまう事もあったり、
その人の体質に合わなければ、改善する事は出来ないんです。
便秘症を改善するには、やはりある程度の運動もして、
バランス良く食事も摂るようにする。
これが一番だと私は思うんです。
宿便や便秘にならないように、なるべく毎日、
出るような体質に変えて行くようにする。
そうする事で、ダイエットを円滑に進めて行く為の鍵となります！
私も妊娠中に便秘症になってしまい、苦しんだ体験があります。
つわりが激しくて、満足に食事も摂れない状況、
それに動く事も出来ない状態。
これらが原因で、更に便秘を悪化させてしまったんです。
しかし、出産して運動やバランスの良い食事を、
再開したのをきっかけに、便秘もすっかり良くなりました！
規則正しい生活は、体全てに良い影響を与えるのだと、
私は改めて学んだんです。
体内にゴミをなるべく溜めずに、腸から綺麗になって行きましょう！
[0回]
矯正下着を卒業した、在りのままの自分の姿。
●矯正下着とはお別れ。
そして、出合う事が出来たダイエット。
今、巷でよく聞く言葉があります。
誰でも簡単にスマートな体型に！
方法は簡単！ただつけるだけ！
このような謳い文句を、あなたの日常の中でも、
よく見かけたり、耳にしたりすると思います。
これらは、いわゆる矯正下着をつけるというものですよね。
これらの商品は、今や、
コルセットから、履くタイプのものまで沢山あります。
ダイエットや運動なんかで、あえて自ら、
辛い思いをしなくても簡単にクビレや、
小尻になれるそうだから、これらの商品を試してみよう！
現実にはこのように思って、これらの商品を、
買い求める人も少なくはないと思います。
現に私も昔、購入した事があるんです。
履くタイプのものでしたが、薄いから見た目にもわからないし、
価格だってお手頃でした。
しかし、残念な事に実際付けてみたら、
期待程の効果は無かったんです。
その後、他にも少し高めの商品も買ってみましたが、
結局は、その下着を外せば元通りの姿に逆戻りで、
この商品をつけている時だけは、段々と痩せて来る事が出来る。
これらの現象を、客観的に考えて見て下さい。
現実的にバランスのとれた生活をせずに、ただ商品をつけているだけで、
痩せるなんて事が出来ると思いますか？
それはきっと、無理な話だといずれは気づくはずです。
これは私が考える事なのですが、
このような物に頼ってしまうと、
その後は、逆につけていないと不安になってしまう。
頼ってしまったばかりに、一生着け続けなければ
いけなくなってしまうのではないでしょうか。
これでは、根本的にダイエットが、
成功している事にはならないですよね！
何にも頼らず、素の自分でいるだけで美しい！
このような自分になれてこそ、ダイエットは成功！と、
言えるのではないでしょうか。
それを、単なる望や希望を抱くだけで終わらせずに、
現実として、叶える事が出来るダイエットはこの方法なんです！
私は一時的なものには、頼らず自分の中から、
それらからの不安を無くす為に、今では、
矯正下着に頼る事を辞めたんです。
そうする事で、現実の自分の姿と向き合う事にしたんです。
そして、辞めてわかった事がありました。
それは、矯正下着に頼らない方が、ダイエットを
意識する気持ちを、忘れないでいられるという事です。
さらに、少しでもスタイルをよく見せようと、
毎日の生活の中で、常にお腹をへこませる事を意識したり、
お尻に力を入れるなどのちょっとした体の動作を、
利用したテクニックを取り入れて実践する事で、
ダイエットに対する気持ちが高くなるんです。
つまり意識が高まり、気持ちを持ち続けられる事は、
ダイエット実践の為にも、とても大切な事ですよね。
確かに、これらの下着をつければ、
その場凌ぎには、なるかもしれませんね。
急遽、必要となった時などには便利ですよね。
ですから、絶対的によくない！という訳ではありません。
ただ、どうせダイエットをやろう！と思っいるのであれば、
いざという時でも、焦らずに矯正する物に頼らなくても、
大丈夫な自分になりたいですよね！
そうする事で、気にしなくても良い事が、
自然と増えて行くのではないかと思います。
私もこのように、自分の考え方を思い直す事が、
ダイエット成功へと、導く為の第一歩でした。
それは誤魔化しでは無く、体の中から綺麗に痩せる嬉しさを、
このダイエットで身を持って実感出来ると思います！
あなたも、一生何かに頼り続けなければならない
不安な自分の姿ではなく、
どんな時でも、堂々としていられる輝いた自分になりましょう！
[0回]
サポートで相談しながら実践する、ダイエットの魅力。
ダイエット・モーションで紹介している
ダイエット方法の一つに、
サポートで相談しながらダイエットを実践して、
成功に導くという方法があります。
この方法を有効活用する事で、ダイエット成功への
最短経路を進んで行ける可能性が高くなる事で、
今まで、何度もダイエットに挑戦しては、失敗の繰り返しや
どうすればダイエットを成功出来るのか
解らなくなってしまった等の
悩みを解消出来ると思います。
サポートを利用する事で、
得られる利点はどのような物なのか、
次の通りです。
★ダイエット・サポートの利点
1.最短経路でダイエット成功へと近づける。
2.今まで、失敗したダイエットの原因も知る事が出来る。
3.あなたに必要な改善方法を知る事が出来る。
4.一人で、悩みながらのダイエットを卒業出来る。
5.最終的に、あなたに合ったダイエットを実践できる。
6.サポートの活用次第で、ダイエット効果や有効手段を体験出来る。
これらの利点があります。
これらを活用するか、しないかでは、
あなたのダイエット実践にとって、
大きな違いを生み出す事でしょう。
サポートを活用して、健康的に綺麗なる為の
ダイエットを実践して下さい。
そうする事が、最終的にはあなたの為にもなり、
良い事だと思います。
後悔のないダイエットを、実践したいものですね。
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