産後ダイエット解決する為の回答。
今、あなたが産後太りに悩んでいるのならば、
これからお伝えする事は、あなたの人生を変える位、
大きな事です。
ここで、大切な6つの理由をお話します。
理由１.
これまで、11万件以上の桁違いの施術実績がある、
芝崎先生が作ったＤＶＤ教材だからです。
一番の理由は、現在進行形で活躍している、
芝崎先生のＤＶＤ教材だからです。
その辺の素人が作った教材ではなく、
専門家のＤＶＤ教材なので、間違いありません。
11万件以上の施術をこなしてきた先生のＤＶＤで、
産後ダイエットが上手く行かない訳がありません。
もし芝崎先生が藪ならば、11万人ものクライアントの
施術を行う前に、お店自体が潰れてしまいます。
しかし、今も尚、お店もつぶれずに活動中なのは、
先生を必要としているクライアント様が大勢いるからです。
理由2.
たった1日５分で、誰でも出来る簡単な方法だから、
つまり、忙しいあなたでも大丈夫だという事です。
現代人は時間に追われて生活をしています。
この現状は、あなたもきっと例外ではないでしょう。
毎日の家事や育児はかなり大変です。
特にお子さんが小さい場合は、気を付けておかないと、
頭をカドで打ったりしないだろうか？
躓いてケガしないだろうか？
お昼寝中に、お布団をかける事を忘れれば、
風邪をひいてしまわないだろうか？と、
これは子育てをした事がある人ではないと分かりませんね。
でも、大丈夫です。1日５分なのですから。
理由3.
ＤＶＤなので、ＰＤＦファイルや本と違って分かり易いからです。
書籍や電子書籍だとどうしても、ストレッチや体操、
運動方法などの動く動作がわかりにくいのが何点でした。
しかし、今回はＤＶＤです！動く動作がわかるので、
分かりにくさから逃れられて、悩む事が無くなります。
専属のモデルさんと一緒に撮られているので、
安心して観賞されてください。
理由4.
個人差はありますが、1回で-5cmも減る可能性があります。
驚きましたか？先生は以前ＴＢＳ「ワンダフル」という番組に、
登場した事がありました。
なんと！この時、その場で、たった90秒で、
ウエスト-5cm ヒップ-6cmにした、
驚異の実績の持ち主でもあるのです。
-5cmまでは行かなくとも、あなたもシッカリと、
この方法を実践して頂ければ、
-2cmは行くかもしれませんね。
理由5.
実は芝崎先生のＤＶＤ以外に、今回は、なんと！
8個の特典が付いてくるので、この機会を、
見逃さないで頂きたいのです。
今回、先生のＤＶＤ教材と一緒に、8個の特典を付けています。
これは、特別仕様なのです。
普通に買い物をする場合、あなたはどちらを選びますか？
１．お菓子セット（チョコ、クッキー、ガム）198円
２．ラップ付きのお菓子セット（チョコ、クッキー、ガム、ラップ）198円
おそらく、あなたも、ラップ付きのお菓子セットを買うと思います。
なので今回、先生のＤＶＤ教材に加えて、
この機会の為に、特典を8個付ける事にしました。
明細はこのサイトを読んでもらえればわかります。
理由6.
ＤＶＤなので、お子さんと楽しみながら出来るので、
産後のあなたには、言うまでも無く当然の事ですが、
お子さんがいらっしゃると思います。
一人でモチベーションが下がる場合は、
一緒に子供さんにも参加してもらい、そして、あなたの事を、
手伝って応援してもらう事で、継続して実践する事が出来ます。
といっても、これは、1日５分なのでお手軽な方法ですよね。
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ダイエット実践で抱えてしまう問題。
●ダイエット失敗、一つのパターン。
ダイエットを始めてから、体重は減ったのに、
その代わりに、肌荒れがひどくなってしまいました。
そして、便秘症にもなってしまいました。
これらの、新たな問題が出てきた経験はありませんか？
これらの原因は、きっと解っていると思います。
そう、あなたが実践しているダイエットの何処かが、
間違っているからですよね。
しかし、解っていても今のまま、ダイエットを変えたら、
また、リバウンドするかもしれない。
こう考えると、どうしても、方法を変える為に、
辞める事が出来なかったりするんですよね。
しかし、順調に体重が減るのと引き換えに、新たな問題をまた、
最初から、解決し始めなければいけないのも頭が痛い問題です。
私は、体重ばかり気にしていて、肌荒れなどの変化に、
気づいてはいたけれど、解決は後回しにしていました。
自分では、気づかないふりをしていました。
これでは、後で大変になるのは、また自分ですよね。
ダイエットは、ただ痩せる事だけが目的ではなく、
全体的に綺麗になる事が、大切な事なのです！
痩せたいけれど、肌荒れや便秘などの問題も避けたい！
ダイエット前よりも、全てにおいてより綺麗になりたい！
その方法を教えてくれたのが、このダイエットだったんです。
誰だって、綺麗にはなりたいですよね。
私だって、今よりも、もっともっと綺麗になりたいです。
しかし、体重だけに気をとられていては、
それをきっと叶えるには、時間がかなりかかってしまいます。
体重が落ちるという事は、確かに嬉しい事ですし、
ダイエット実践の励みにもなりますよね。
しかし、体重も落ちて更に内面も、そしてボディラインや肌などが、
ダイエット前より綺麗になったのなら！
もっと嬉しくなるし、ダイエット実践の喜びを、
更に感じる事が出来ます！
運動をせずに食生活も偏れば、便秘になる可能性は高くなります。
便秘になれば、肌も荒れてしまう場合がありますよね。
肌荒れは、結構なストレスを感じる場合もあります。
ストレスはダイエットには良い影響を与えません。
このように、悪循環全部がこうして、繋がってくるんですよね。
折角、ダイエットを実践するのだったら、
一度に全て解決して、綺麗になりたいですよね。
このような考え方は、贅沢な事かもしれませんが、
あなたもそう思いませんか？
しかし、これは贅沢な考え方でも、何でもない事なのです！
これは、きちんとダイエットを実践すれば、出来る事なんです。
運動せずに、食事も偏れば悪循環になると、さっきも言いましたが、
だったら、その逆を実践すれば良い結果が生まれます。
その方法を、効率良く教えてくれたのが、このダイエットでした。
一言で言えば、適度に運動をして、
バランス良く食事をする事なんです！
ダイエットは、これだけです。
この二つをしっかり実践するだけで、体重も減り、
ボディラインも、より綺麗にする事が可能となります。
そして、肌荒れなどもせずに、
内面からのダイエットに成功する事が出来るんです！
痩せた原因で、新たな問題が出てしまうダイエット方法ではなく、
一度に綺麗になれるダイエット方法を頑張りましょう！
[0回]
お菓子愛好家に提案、効果的な海外食文化の応用。
お菓子感覚で、食べる事が出来る物に、
シリアルやコーンフレーク等があります。
このような種類の食べ物を、一食内に取り入れる事で、
お菓子感覚が好みの人は、
満足感を得易いのではないかと思います。
このような、食べ物は、日本的にはありませんが、
海外は食文化としても、
これらの食品は、日常的に頻繁に食べられています。
時には、これらを利用する事も、
一つの有効な方法だと思います。
その他は、フルーツジャムをクラッカーに、
のせて食べる事も有効な方法だと思います。
これなら、お菓子のような甘さも、
同時に得る事が出来ますので、
満足感は向上するのではないかと思います。
これらを、あなたの食生活に取り入れて見ては、
如何でしょうか。
このように、海外の食文化に目を向ける事も、
時として、有効な手段の一つになる事もあります。
お菓子を食事にしなくても、
良い状態にする事が必要だと思います。
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確実に間違っているダイエット方法。
ダイエット方法は、多様にありますが、この中でも今回は、
決して実践してはならないダイエット方法についてです。
このようなダイエットとは、どのような方法なのでしょうか？
ダイエット中でも、食べてはいますが、それは、食事ではなく、
おやつ程度の物を食べて、食事としてしまう方法です。
これは、偏食よりも更に悪い方法です。
例えば、かき氷ダイエットです。
この方法は、恐らく巷には、広がってはいないと思いますが、
体験談で、ある女性が独自に考案した方法です。
彼女は、この方法でダイエットを、
一刻も早く成功させようとしたのです。
勿論、この方法では、失敗してしまいますし、
健康面でも百害あって一利無しです。
また、このようなおやつやお菓子類を、
食事として捉えてしまっている人も、
少なくないようです。
少し前から、このような食事観を
持つ人がいるようです。
しかし、これは、健康面でも危険ですので、
やらない方があなたの身の為だと思います。
このような、食べ方をするのであれば、
フルーツ・ヨーグルトのような、
簡単なデザートよりで、健康面を損なわない物に
したほうが効果的です。
食事観は大切な事ですので、
改めて見直す事をお勧めします。
[0回]
よく噛む事で得られたダイエット効果。
●噛む事を疎かにすれば、ダイエットにも影響あり。
あなたが食事をする時の事です。
どの位、噛んで食べていますか？
以外と無意識の内に食べ物を口に運び、
飲み込んでしまいませんか？
そして、これを繰り返していませんか？
この口に運んでから、飲み込むまでの噛む回数が、
早ければ早い程、食べ物を飲み込んでいる可能性があります。
そうです、噛んでいるのではなく、飲み込んで
いる事になってしまっているのです。
私も以前、あまり噛むという事を、
意識しながら、食事をする事はしていませんでした。
おかずとご飯を一度に口に入れて、
あまり噛まずに飲み込んでいました。
この時は、まだ、この行為が差程、
後々の私のダイエットに、影響を与えるとも
思っていなかったんです。
しかし、ある時期から、30回は最低でも、
噛んで食べるようにしました。
すると、この事で、食事の楽しみが増えたんです！
まず、ご飯が今までよりも、
美味しく感じるようになりました。
よく噛む事で食材本来の味がより出て、
美味しく感じるんだと思います。
そしてもう一つ利点があります。
食べ物の消化が良くなったんです。
恐らくそれまでは、あまり噛んでいなかったので、
体には、消化されにくかったんだと思います。
それが、よく噛む事によって、食べた物が、
今までより、消化され易くなったようです。
便通が良くなるの事は、
ダイエットにおいてもとても重要な事です。
そして、一番変わった事は、
あまり噛まずに、食べていた頃よりも、
満腹感が得られるようになった事なんです！
よく噛んだ方が、満腹感が得られるようです。
以前から、この事は聞いていたのですが、
今回、改めてそれを実感しました。
むしろ、これまでより、少ない食事量でも、
十分満腹感が得られるので、自然と食べる量も減ってきました。
食事が前より、美味しく感じるようになって、
更に食べる量も減って、且つ便通も良くなりました。
ただ、よく噛んで食べるようにしただけで、
これだけの変化があったんです！
あなたも食事の時、よく噛むという事を意識していますか？
意識しているつもりでも、ついつい、
忘れてしまったりする事もありますよね。
これは、私が実際に実践している方法ですが、
以前、あるタレントが言っていた事を、
真似しています。
それは、噛む時に心の中で、
もしもし亀よ亀さんよという具合に、
この歌を歌いながら噛むという事です。
しかし、何故、この歌なのでしょうね？
一回食べるごとに、最低30回は噛むと良いと、
一般的には、よく言われていますね。
もしもし亀よ亀さんよ～は、
1番が、噛む回数約30回分の長さだからなんです。
ただ1・2・・と数えるよりは、
楽しい気分になれるからなんです。
私は早食いなので、なかなかよく噛んで食べる事が出来ないし、
苦手という人もいると思います。
しかし、今後は少しずつ意識しながらでも、
なるべく、よく噛んで食べるように、
習慣を変えてみて下さい！
きっと、よく噛んで食べる事の大切さを、
実感出来るはずです。
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