食事レシピ改善で食欲も満たす方法
食欲に関する色々な誘惑を持ってくるのは、
何も周りだけではありません。
美味しいものを目の前にすると、
ついダイエットは明日からと、
次第に先延ばしとなってしまい、
今回は、とりあえず好きだから食べて、
これで食べ納めにすれば良い！と、
自分自身であなたを誘惑していますよね。
この食べ納めは、私もよくそう言い聞かせて、
ダイエット前日は、好きな物を
凄く食べたりもしました。
しかし、実際に食べ納めは、結構無理があります。
大好きなデザートを食べ納めしても、少し経てば、
また食べたくなり、食べてしまうという、
繰り返しだったり、今思う事は、食べたほうがしっかりと、
ダイエットに成功するのだから、
食べ納めは、必要ない！という事です。
このダイエットレシピであれば、必要なバランスが摂れた
デザートも含まれていますので、
食を楽しみながら、ダイエットを実践出来ます。
今までは、デザートは控えるようにする事が、
ダイエット鉄則であり、成功の為の条件でしたが、
このレシピでは、デザートも含めた食事をする事は
可能となります。
だけど、食べない方が痩せるはず！と思っていた頃は、
ダイエットを始める前に、この際だから、
好きな物を沢山食べておこう！と、思っていました。
しかし、このように食べてしまう事は、
自分自身に負けてしまっていますよね。
何かしらの理由をつけて、
常に何かを食べようと狙っているだけなのです。
食欲への思いが強いからこそ、
ストッパーを掛けて、自制を出来るように
なれれば理想的ですよね。
このレシピを活用すれば、
ダイエットも実践し易くなるはずです。
その理由はこういう事です。
いざという時は、
ストッパーの役割も果たしてくれると思います。
つまり、これは必要な食事内容に、
変える事で可能となります。
例えばですが、あなたが自動車の免許を
持っていて運転するとします。
寝不足で眠たい時に運転しようとしていたら、
それを知った人は少し休んでからにしたら？
危ないよ！と注意すると思います。
その時、免許を持っていない人に注意されるのと、
免許もあって更に居眠り運転してしまった事が
ある人に注意されるのと、
どちらが説得力を感じて、休んでからにしようかなと、
ストッパーをかける事が出来るでしょうか？
私だったら免許もあり、その経験もある人の話しです。
この、ダイエットでのストッパーも同じようなものなのです！
ダイエット実践経験がないアドバイザーの
ダイエット方法ではなく、ダイエット経験者、しかも、
成功者だからこそ、自分も出来るんだ！と思うので、
上手く行かなくなった時に、
歯止めも効かせる事が出来ると思います。
頑張っていても、くじけてしまいそうな時でも、
自分の気持ちに歯止めが効かなくなってしまう事はあるし、
それは仕方のない事だと思います。
何故、仕方がないのかですが、それは、
何かを頑張っているからこそ、
フッと気持ちが緩む反動があり、あなたが
頑張っている！からこそ、
起きてしまう状況だと私は思います。
このような状況で、ストッパーが効かなくなると、
暴食してしまう事もよくある事です。
自分で努力して、どうにもコントロールが
出来なくなってしまったら、
誰かに頼ってみて下さい。
このダイエットレシピは、あなたの食生活を、
改善させる為の強い味方となるはずです。
このレシピなら、食欲を満たす事も可能となるでしょう。
食事レシピで食欲の歯止めを効かせたり、
ふっ切れたりする時もあるかもしれません！
そこから、また一歩前進して、
ダイエット成功の為、食事改善を目指しましょう！
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