自暴自棄になってしまうダイエット
私は、よく、リバウンドをしてしまったり停滞期になり、
自暴自棄になっている人を目にする事があります。
そんな時、あなたはどんな気持ちになりますか？
これからも、ダイエットを頑張れば良いのに勿体ない、
それとも、昔は、自分もそんな事あったな、頑張って！
という気持ちでしょうか？
私は、このような人達を見ていると、
以前の自分を見ているような気持ちになります。
人のよくない部分を見て、自分のよくない部分に、
気づく事もあります。
例えば、甘い物ばかりを食べているのに、
それなのに痩せない！と言っていたり、
運動も殆んどせずに、なかなか体重が落ちないと、
嘆いていたりと、あなたはその姿を見て、
そんなの当たり前だよ！と、思っていたとします。
しかし、自分の生活を見直した時、どうでしょうか？
似たような生活をしていて、同様に一向に、
ダイエットに成功しない！と、
思う事はありませんか？
見たり話を聞いているだけで、だから痩せられないんだと、
これらの原因が解ったのなら、
自分は同じような失敗をしないようにと、
心掛ける事で、失敗せずにダイエットを進める事が、
出来るようになるはずです。
他人を見て、これではダメだと感じた所は自分も、
そのような事はしないようにする。
人から色々と学ぶ事は、
ダイエット実践からも数多くあります。
逆に良い手本は、参考にする事も効果的ですよね。
自身の現状を知る事でも、あなたのダイエットは、
より効果的に進展して行くはずです！
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