体感して得られるダイエット成功
私は、着実にダイエットを成功させている
女性の話を聞いて思いましたが、
カロリーを減らして食べるだけが、良い方法なのではなく、
バランス良く、そして、きちんと食べる事が、
痩せる為の秘訣なんだと、そして、
彼女は、このような食生活と運動の両立で、
大幅なダイエットに成功して、今も、尚、
頑張って維持していました。
このダイエット方法を、覗いてみて下さい。
このダイエットでも、彼女の成功し続けている
ダイエット方法と、同じ事を言っています。
低カロリーな食事が大切なのではなく、
食事内容が大事なのです！
ダイエットというと、食事は低カロリーのみ！と、
思いがちではないでしょうか？
一般の認識もそうだと思います。
しかし、実際はそうではないです。
いくら低カロリーな食事でも、バランスがとれていなければ、
痩せても、いずれ、リバウンドをしてしまいます。
話の女性は、元々、凄くご飯の量を食べるし、
お肉やパスタなどを摂る率が多い食事内容で、
アンバランスでした。
どちらかと言えば、彼女は大食いタイプでした。
しかし、運動だけではなく、食事内容を、
バランスのとれた物に変更するようになってからは、
正に健康的な体調で、リバウンドも無事にせず、
痩せる事が出来ました。
決して低カロリーな食事ばかり食べていたのではなく、
しっかりとバランスも摂っています。
ただ、これらは実感しない限り、話を聞いただけでは、
あなたも、信用できないかもしれませんね。
今まで、多くのダイエット商品は、
食べない事が痩せる為の一番の近道などの
間違った食事制限の方法を実践していて、
それらのダイエット商品を、巷ではよく目にするからです。
それでも、バランス良くしっかり食事をとる事が、
健康的！と感じてはいても、
ダイエットとして取り入れる事には、
抵抗を持ってしまうようです。
しかし、バランスをとり必要な栄養を摂取する
ダイエットでなければ、
いずれ普通の食事に戻した時、太る事になります。
勿論、ダイエット時、低カロリー食品ばかり
摂っていても同様の結果となります。
普通の食事に戻しても、リバウンドの心配はなく、
ダイエットを成功させる為には、やはり、ダイエット中に、
バランスを考えた食事内容にする事が必要です！
この先、もし、あなたが好きな時、
好きな食べ物を満足するまで食べるという、
食生活に慣れてしまっていたら、それは、
その食習慣が治るまでは、
我慢しながらの努力が必要になります。
しかし、それから見事に抜け出せば、
食事に制限があるダイエットではないので、
後は普通に食生活を戻せば良いのです！
この方法であれば、食生活や、気持ち的にも後が楽です。
後悔なく痩せたいのなら、ダイエット中でも、
バランス良くちゃんと食べるようにする！
これが一番大事です！
[0回]
PR
この記事にコメントする
この記事へのトラックバック
- この記事にトラックバックする
カレンダー
関連サイト
サイト
お問い合わせ
メンバー登録
中小企業経営者向け情報
美女暦
電力使用状況
カテゴリー
最新記事
(02/11)
(02/10)
(02/08)
(02/07)
(02/02)
最新TB
プロフィール
ＨＮ：
S:CARE
性別：
非公開
バーコード
ブログ内検索
最古記事
(02/12)
(02/22)
(03/02)
(03/03)
(03/04)
コミュ
