綺麗な体にする為には、きちんと食べて痩せる事が大切！
痩せる為にはどうすれば良いか？
あなたも考えた事があるのではないかと思います。
その結果、食べるより、食べないほうが痩せるはず。
こう判断した事はありませんか？
この判断は、殆んどの人が一度は思った事があったり、
実践してみた経験があるのではないかと思います。
そして、結果として食べていた時より、
食べなかった時のほうが痩せてきた。
しかも、意外にも予想以上に早く痩せて喜んでいた。
しかしその後、あなたの体はリバウンドしませんでしたか？
または、リバウンド後、
今までよりも痩せにくくなってきませんでしたか？
こんな例があります。
リバウンドして逆戻り、その上、幼稚園児が食べるくらいの量を
食べただけなのに、何故か消化できず、次の日体重が増えている。
結果として、食事に悩む日々が何年も続いてしまいました。
食事自体が苦痛になってしまいました。
よく巷で聞くダイエット企画も、食事制限が多いですよね。
やはり、食べる事ができないダイエットは、ストレスがたまり、
途中で挫折してしまうケースが多くあります。
ある、ダイエット企画も、あくまでも短期間で
どれだけ痩せられるかを見る為のものだと私は思っています。
だから、食べない方法をとるのではないでしょうか？
きっと、痩せた状態に焦点を置いているのでしょうね。
見ていても、良い印象に思えますよね。
しかし、長期間の健康で考えると、食べないダイエットは
厳しいし危険です。
結論から言うと、やるべきでないと思います。
解っていても、食べれば太るから食べるのが憂鬱になり、
より食べなくなり、悪循環を引き起こす事にもなります。
私は食べる事が好きだったので、余計ストレスもたまりました。
そんな時に、私が参考にしたのが、村本エリカ式ダイエットです。
ダイエット教材特有のよくある方法、
1食だけをドリンクに変えて、食事制限をする方法があります。
これもまた、手元に届くまでは、
きっとそうなんだろうと思っていました。
しかし、実際に始てみると、辛い内容はなく、
食事も改善できるという効率が良いものでした。
食べないという事は、リバウンドすると同時に、
痩せにくい体を作ります。
ところが、きちんとした食事を摂っていれば、
ストレスもたまりませんし、しかも太りにくい体質に
変える事ができるので一石二鳥です。
それを体感させてくれたのが、このダイエット方法です。
もし、あなたが食べないのに体重が落ちなくなってしまった。
食べることが好き！
または、食べることが大好きでたまらない！
そう思うのなら試してみて下さい。
あなたのダイエットにとって、何かしらの
メリットが得られるものと思います。
痩せたければ食べる！
このほうが健康的に良いですし、人間は食べなければ
健康を害してしまいます。
事実、私も3食しっかりバランスのとれた食事を
するようになってからの方が、順調に痩せまる事ができました。
最初は、何故か不思議でしたが、よく考えれば納得できました。
バランスよく食事を摂ることで、必要な栄養素は体にはいり、
体のバランスを保ってくれます。
太りにくい体質になれたのも、
このバランスのよい食事を摂っているおかげです。
食べて痩せられて、そしてストレスもためずに
ダイエットができる。
これは、嬉しい事だとは思いませんか！
もう食事を苦痛と思う事は、終わりにしましょう！
正しく栄養素がとれた食事内容であれば、食べても太りません！
食べた方が、食べないより、
きっと綺麗に痩せる事が、あなたにもできるはずですよ！
食べて中から綺麗になりましょう！
体の中から変えていく事が、綺麗になる事の近道です!
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