現在、実践しているダイエットで知る未来の自分。
●過去から未来へ繋がるダイエット。
物事を始める時に、
何かを楽しみながら始めるのと、嫌々仕方なく始めるのとでは、
どちらが継続出来そうですか？
恐らく、楽しみながら始める事の方が継続出来きますよね。
これは、別にダイエットに限った事ではなく、
何をするにしても当てはまる事だと思います。
あなたは、子供の頃や大人になってからでも良いです。
何か習い事をした経験はあるでしょうか？
私は、このような習い事をしていました。
子供の頃、毎日、何かしらお稽古事をしていましたが、
身について、今も続けているものは一つだけです。
その一つは、自分が好きで、
楽しみながらする事が出来たお稽古事なんです。
お稽古事でも、気分的に嫌だな、面倒くさいなというような事を、
思いながらでは、もちろん楽しむ事は出来ませんし、
なかなか上達にも繋がらなと思います。
楽しむ事が出来なければ、必ずその内に、
億劫になってしまうと思うからです。
やらなければならないと感じるだけで、嫌々行っていた習い事と、
大変だけど、面白くて楽しいと思える習い事、
どちらが今では、自分の為になっていると思いますか？
私は習字も習っていましたが、習字は凄く嫌いでした。
嫌いだから、書いていても早く終わらないかな～と、
終わる時間の事を考えて、毎週習っていました。
そして結局習ってたというだけで、
実際に今では、字が綺麗な訳でもないです。
しかし、一つだけ楽しみながら習う事が出来たピアノは、
時間が経つのを忘れてしまう位、練習にも集中する事が出来ました。
その結果、今では自分の趣味であり特技であるとも言えます。
きっと、自分が楽しみながらする事が出来る物だったからこそ、
長く続ける事も出来て、それが自分の物になったんですね。
ダイエットだって同じ事なんだと私は思います。
絶食や、はちゃめちゃな運動を実践して、
単なる辛いだけのダイエットをしていた時期は、長続きも出来なかったし、
勿論、出た結果はリバウンドをしてしまいました。
その後、方法を改めて、
反対にきちんと食事も摂りながら、無理のない程度での運動も
メニューに取り入れたダイエットでは、
継続が出来たので、今では遂に、ダイエットを成功する事が出来ました！
このように、私は自信を持って言えるだけの結果を出す事が出来ました！
ダイエットを楽しむ事が出来れば、ダイエットでの食事や運動が
義務的な物ではなく、継続する事で生活の一部に自然となってくるんです。
実際に私も始めた時は、
ダイエットをすると思いながら、始めた食事改善でした。
それが、今では毎日家族と食べるような、
日常の食事となって生活に馴染んでいます。
今ではもう、私はダイエット時だけの食事！
という感覚ではないんですよね。
ダイエット実践を楽しむ事が出来たからこそ、
今の成功がある訳です。
そして、結果的にダイエット実践に苦しまないという、
今の生活があるのだと思っています。
私はこのように思っています。
ダイエットをしている時の自分が好き！
毎日体重計に乗り、自分の体重を把握する事が楽しみ！
こうする事だって、十分ダイエットを楽しんでいる
という事になると私は思います。
苦痛に感じるのではなく、楽しいと思える。
この気持ちになる事が、大切なんです！
ダイエット生活を、楽しいと思う気持ちで、
毎日を過ごすという事は、
それは、あなたが外見だけではなく、
内側から綺麗になる為の秘訣なんです！
楽しいと思う事で、生き生きした気持ちになれます。
生き生きとした気持ちになる事は、
人間をより輝かせてくれる作用だと私は考えています！
健康的に、そして綺麗になる為に実践するダイエット。
それを実践する事は、明るい未来の自分に繋がっているんです！
未来に繋げる為のダイエット！
あなたもそれを実践して生活を楽しみましょう！
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