根本的にダイエットに失敗する原因
●失敗ダイエットを実践していませんか？
最近の業界傾向として、
今までのダイエットとは違い、健康的！という、
謳い文句を掲げているダイエット商品も増えてきましたよね。
これらは、巷でも目にするようになりましたが、
本当に健康的なダイエット?と言える物なのか疑問です。
大体の物は、今までのようなドリンクだけ等とは違って、
何かしら、食べながら実践するダイエットだから、
健康的という考え方となっているようです。
しかし、健康的ダイエット方法は、
ただ、食べられるから健康的という事ではないと私は思います。
毎食カレー、シチュー、リゾットを食べるだけの
ダイエット・プログラムもありますね。
確かに、何も食べないよりは良いかもしれませんが、
このような食事では決して健康的だとは言えないはずです。
私が思う健康的なダイエットとは、
このようなダイエット方法です。
ただ食べれば健康的！というのではなく、
食事バランスを考慮して、体に栄養素として取り入れる事で、
リバウンドもしない体質に、変化して行く事が可能となります。
実際私も、見事、体質変化をしました。
カレーのみを食べたりというダイエット方法は、
間違いダイエットの一つの定番である、
サラダだけダイエット等と何ら変わらない気がします。
これでは、サラダよりは、満腹感が得られる物を、
1品食べているに過ぎないのです。
食べながら痩せる！という、
この表向きのタイトルにあなたも騙されず、
内容をよく見てから決断する事も大切です。
何かを一品しか食べないダイエットは、
長期間で見たらきっと、栄養だって偏ってしまうはずです。
偏ったダイエットであれば、リバウンドの原因、
いずれ再びダイエットを、
実践し直さなければならなくなる可能性は、十分にありますよね。
結局は○○だけダイエットと、
変わりのない状況と私は感じています。
同じ食べながらでも○○だけと、バランスの良い食事では、
未来の結果が違ってきます。
健康的なダイエットとは、どういう事なのか、
これをしっかり、あなたの頭に入れておけば、
本物のダイエットを見極める事が出来るはずです。
私も多くの人同様、以前はとりあえず痩せれば良い
という考え方だったので、
ダイエットの本来持つ意味を、深く考えたりする事などは、
ありませんでした。
その私の結果は、後にリバウンドの繰り返しに
繋がってしまいました。
しかし、その後、私は本来持つダイエットの意味、
そして、健康的ダイエットを実践しなければならない
意味を知ってからは、
色々な間違いダイエットには、惑わされなくなりました。
あなたが巷で目にする健康的ダイエットという、
この言葉、それは本当に、
健康的ダイエット方法でしょうか？
間違い○○ダイエットと同様な方法ではないでしょうか？
今まであなたが失敗した、
ダイエットをまた繰り返さないで下さい！
健康的ダイエットとは、
運動と、バランスが摂れた食事を実践する事です。
この中のバランスの良い食事が大切です！
この2つの条件で、綺麗にダイエットを、
成功させる事が出来るようになります。
本来、ダイエットが持つ意味を、
あなたも、忘れないで下さい！
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