一時的なダイエット。あなたは一生続けますか？
●多様にあるダイエット方法から、
どれを選ぶかは重要課題！
現代ダイエット関連商品って豊富にありますよね。
もしかしたら、あなたもいくつかは、
このような商品を試したことがあるかもしれません。
しかし、このような商品の中に、
確実に効果が出たと思うものってありましたか？
もしくは、効果は出たけれども、リバウンドをせずに、
維持し続けられたものってありましたか？
このような体験レポートもあります。
私も運動器具や飲み薬、置き換える方法などを、
たくさん試してきました。
しかし、本当にやって良かった！
そう思えたのはたった1つこの方法のみでした。
その方法とは、村本エリカ式ダイエットです。
何故、価格が高いわりにダイエット商品は、
持続性があるものが少ないのでしょう。
それは、即効性を求める故に、
体に無理をさせてしまうものが多いからなんです。
このような方法は、体に負担が掛かりますので、
私はお勧めしません。
食事をダイエット食品に置き換える方法があります。
この方法は、最近、流行のようですね。
この方法は、よく目にします。
あなたは、この方法を試した事はありますか？
私は試してみました。
その結果、結局すぐにまた、お腹がすいてしまうし、
なくなったら買い続けなければいけない。
買い続けなければ、効果が得られなくなる。
このような、循環になります。
そして、このような商品をやめた時に、
リバウンドをしてしまいました。
この結果も、十分解る事だと思います。
置き換えダイエットって、言い換えてみれば、
プチ断食と一緒だと私は思っています。
商品を見ると、そうは思えませんよね。
ダイエット商品の中では、
誰でも一度は使ってみたいと思うのではないでしょうか。
今日は、夕食を食べ過ぎたから、朝はサラダだけにしよう！
こういう、方法もあります。
これも、置き換える方法ですが、
ダイエット食品を使っての置き換えとは違います。
何処が違うのか？ですが、あなたは疑問に思うかも知れませんね。
何が違うか？
それは、新鮮なものを摂る置き換え方法か、
加工したものを摂るかの違いです。
前の日、食べ過ぎたからといって、いつもの朝食を変えて、
朝だけ新鮮なサラダと置き換えるのと、
痩せるまでずっとダイエット食品を摂って置き換える。
この二つは、体に与える影響を
長期的に考えると全く違うと思います。
食べ過ぎた日は、次の日の食事を朝、
サラダやフルーツに置き換える。
この方法は、その時だけ置き換えるだけなので、
後はいつも通りの食事をとる。
結果すぐに、いつもの食事に戻る事ができるので結果的には、
規則正しい食生活に戻りますよね。
しかも、自然ビタミンのほうが、体にもとても良いです！
しかし、ダイエット食品への置き換え方法は、
痩せるまで続ける事を勧めています。
その間は、体に必要な栄養分以下の栄養しか体には入りません。
正に、これはプチ断食と同じだと思いませんか？
ダイエット中でも、しっかり食べたいと思う私には、
一番合わないダイエット方法でした。
そこで、私が試したのは、食事制限ではなく、
食事改善をする方法です！
ダイエット商品は、名前が違うだけで、
内容は殆んど変わらないと思います！
私はそう思っていたんですが、食べて良い、食べるべきだ！
というのに惹かれて、村本エリカ式ダイエットを買ってみました。
読んでみて、最初に驚いたのは、謳い文句だけではなくて、
本当にしっかり食事をして大丈夫という内容でした！
正に、食事制限ではなく食事改善でした。
今まで経験した、食べて良い。しかし、それはフルーツだけ！
そういうダイエットじゃなく、
私も初めて見るスタイルのダイエット商品でした。
それを見て、バランスの良い食事を作ったり、少し運動をしてみたり。
少しだけ食生活を変える事で、
変わらずに食べているのに、体重が落ちて行きました。
そして、今でもリバウンドせずに、
理想としていた体重をキープできています！
今、私の体の状態を考えると、
高いから良いダイエット商品という訳ではないんですよね。
内容がしっかりしていて、健康的なものが、
一番嬉しい結果を出せて長期的には、
良いダイエット商品なんだと思います。
そんな事いって、本当は他のダイエット商品と
殆んど変わらないくせに！
もしも、あなたがそう思ったのなら一度、
この商品を見てみてください。
せっかく、あなたがダイエットを始めようと決断しても、
効果が出なかったり、一生続けなければ効果が
無いものだったらガッカリしますよね。
このような点も、ダイエットから
挫折する理由の一つでないかと思います。
健康維持が出来なくなってしまう状態に、
陥らない為にも私はきちんと食事をして、
太りにくい体質にするダイエットをお勧めします！
どうせやるなら、
気分的に楽しくできるダイエットが良いですよね！
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