あなたの停滞期。上手く乗り越えましょう！
停滞期がくると、リバウンドだと思ってしまい、
落ち込んだり、やる気がなくなってしまいますよね。
この停滞期を乗り越える為に何か、
楽しく没頭できる事を見つけるのも良いかもしれませんよ。
ダイエット中は、停滞期が気になってしまうと思いますので、
できるだけ、この停滞期を忘れる事のできるものを
探すと良いですよ。
もし、あなたが失恋をした時・・・
ずっと悲しんでばかりでは何も始まらないし、
次へも進めませんよね。
しかし、仕事や趣味など、
失恋した事を少しでも忘れられる時間があれば、
気持ち的にも全く違いませんか？
停滞期も体重が減らないからと諦めてしまったり、
落ち込んでヤケになってしまっては、
今まで頑張ってきたダイエットの労力も水の泡です。
●停滞期を楽しく乗り切る秘訣。
私は停滞期を乗り越える為に、
停滞期中はよくファッション雑誌などを読んでいました。
スタイルが良くなったら、
この服着てみたいな！こんな髪型にしてみたいな！
と思いながら読んでいました。
見て想像する事で、ダイエットを諦めず頑張ろう！
と思えますし、楽しくなります。
もしも、あなたに何か趣味があれば、
その趣味に没頭するのも良いと思います。
もしも、そこまでの趣味が、まだ見つからないのであれば、
雑誌をみながら色々と想像してみる事をお勧めします！
何もせずに、ただ停滞期が終わるのを毎日待ってるだけという事は、
あまり、お勧めできませんね。
きっと、あなたの心境はこうではないでしょうか？
まだかな、まだかな・・・こう思っていては、
停滞期が余計に終わる日が遠のくように、
感じてしまう気がしませんか？
また、ファッション雑誌などを見て想像する事は、
あなたが綺麗になる事を忘れずに
意識し続ける事にも繋がりますよね！
綺麗になる事を意識する事は、良い効果ももたらすようですし・・・
停滞期になった時、大切な事は何か！
それは諦めない事です！
まずは、停滞期になったらダイエット以外の事で、
何か集中できる事を見つけてみましょう！
そうする事で、不安な停滞期を
楽しく乗り越える事ができると思います。
見つけた趣味や没頭できる事を楽しむ事が出来たのなら、
少しは停滞期の事を忘れて、停滞期が終わるまでの
間いらいらしたりせず、楽しく過ごせると思います。
それが、停滞期を乗り越え、
次のステップへ進む鍵になると思います。
あなたの停滞期、楽しく過ごして、上手に乗り切りましょう！！
追伸：倦怠期ではありませんので、ご了承ください。
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