ダイエット生活を振り返って、得るものは必ずある。
●ダイエットでの体験は、貴重な過ぎ去りし時間。
絶食や運動をする事が面倒で、次第にダイエットを挫折してしまう。
あなたは、こんな経験ありませんか？
食べられない事が辛い、それに運動をするのは疲れるからいやになる。
今後はダイエットを成功させる為にも、
次は食事制限も大変過ぎる運動もしなくて
良いダイエットにしよう！
こう思ったのに、時間が経つとその大変だった
気持ちや体験が何故か薄れてしまって、
また同じようなダイエットを、繰り返してしまう事になります。
もしも、あなたに出産経験があったとしたなら、
こう思った体験があるかもしれませんね。
私は、出産も同じ事が言えると思います。
産む瞬間は痛いし、大変だからもう産むのは、
今回だけで終わりにしたい。
あなたは、出産後こう思ったかもしれません。
これは、出産での大変さを実感した直後で、体に大変だったという、
痛みなどの感覚的なものが強く残っているからです。
しかし、時間が経つとその痛みなどの
感覚が薄れてまた子供が欲しくなる気分になる。
あなたも、こんな経験ありませんでしたか？
私も同じような気持ちになりました。
悪阻のひどい妊婦時期や、出産の直後などにです。
こんなに辛くて痛い思いをするのなら、もう出産などしたくはない！
と心底思っていたのに、少し時間が経ったら、何故かまた
出産するのもいいかな～なんて思う気持ちに変化したりもしました。
私はこの時、こう思いました。
人間、喉元過ぎれば熱さ忘れる。
正にこの、ことわざの通りですよね！
昔の人は上手い事を言うものだと感心しています。
しかし、いつまでも同じ事を繰り返しやっているだけでは、
ステップアップは出来ませんよね。
ダイエットが失敗した理由は、どんな場合でも必ずあるはずです。
例えば、理由が体調が悪くなってしまった。
時には、辛くてストレスが溜まってしまった。
などなど・・・
このような思いを、薄れさせてしまっても、
忘れないでいる事が重要なんです！
忘れてしまえば、確かに大変だったけど、
痩せる目的は上手くいったのだから、
今回も同じダイエットを行えばいいや・・・
こういう考え方に繋がります。
反対にダイエット体験で辛かった事を忘れなければ、
他にももっといい効果的なダイエットがあるはず！
こう思って、間違ったダイエットを繰り返す事はせずに済みますよね。
私は体験を忘れてしまう事ばかりだったので、
結局は同じようなダイエットばかりを延々繰り返して、
辛いばかりのダイエット生活を送っていました。
あなたも、辛いダイエットをして、
痩せた後はその大変さを早々と忘れてしまう。
そして、同じ事を繰り返してしまう。
最後には、その延々の繰り返しも、気にする事が無くなってしまう・・・
あなたにこのような経験があるのならば、
一度今までのダイエット生活を振り返ってみて、
自身でよく考えてみてください。
今まで体験した全ての一つ一つのダイエット方法についてです。
あなたは、その時にどんな気持ちで続けていたのかもです。
ある時、辛くて挫折しそうになった、
または挫折してしまった事は本当になかったのか・・・
挫折してしまうようなダイエット方法は、
どれも多分あなたには合っていなかったはずです。
更には、体調を崩しやすかったり、風邪をひき易くなったりという方法は、
その方法自体が間違っていたのでしょう。
挫折しないダイエットをする為にも、喉元過ぎれば熱さ忘れる！
というのではなく、喉元過ぎても熱さ忘れず！
これを意識する事が重要になります。
忘れないという事が、次のダイエットへのステップアップ、
更には最終的な成功へと近づくはずですよ！
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