間接的に身につけるダイエット感覚。
●家族がダイエットを始める事で、
自分も得られるダイエット相乗効果。
一緒に住んでいる家族が、遂にダイエットを始める！
実は、これは自分にも好チャンス到来なのです！
何故だと思いますか？
それは、相手の為に、自分もなるべく余計な物を食べたり、
何も考えないでの食事は避けよう！
このように、思えるからなんです。
例えば、あなたは、甘い物が大好きで毎日沢山、
思う存分、食べてしまっているとします。
しかし、ダイエットしている人が、近くにいる事で、
食べずらくなってしまう。
なんて事ありませんか？
何か、甘い物を食べていると、視線を感じるような。
夕飯の後、甘い物が食べたくて、
「何かデザート食べる？食べたいよね！」と聞くと、
恐らく、ダイエットをしている相手は断るはずです。
もしくは、気を使って一緒に食べますが、
少量で終わりにすると思うんです。
そして、ダイエット中の人は、デザートの味も、
存分に味わう事は出来ていないはずです。
そうなると、自分も自然に食べる量が減りますよね。
何か、甘い物を食べている事が、
間違っているような感覚になってきますよね。
私の場合は一人だと食べずらいので、
甘い物を食べる時は、必ず家族に声かけるんですが、
主人がダイエットしている時は、主人が甘い物を、
なるべく控えていたので、自然に私も食べる事が減ったんです。
周りが頑張っているという事が、自分にも刺激を与えるんです。
つまり、すぐそばにダイエット中の人がいる。
という事は、間接的に、
自分のダイエットにもなっていくんですよね。
ですから、周りにダイエットを始めた人がいたら、
自分も一緒にダイエットを、始めるのも良いですよね。
一人よりも、確実に効率良く、
ダイエットが実践出来ると思うんです！
私も実際、主人がダイエットをしている時は、
特に食事のバランスを考えたり、
甘い物の量を減らしたりと、
夜に糖質をあまりとらなかった時は、やはり、
ダイエットをしているつもりではないのに、
次の日の体重に、変化が見られていました。
間接的にダイエットに協力するという事が、
自分の為にもなっていたんですね。
気づかぬ内にですが。
もし、あなたの近くに、ダイエットを始めた人がいたら！
それは、チャンスです！
このように、思って下さい。
間接的なダイエットも、上手く利用すれば、
効果は大きいです！
チャンスを逃さず、上手く利用しましょう！
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