ダイエット方法を選択する事は、最重要課題
●ダイエット実践方法選択の必要性。
色々なダイエットブログを見ていると、
ダイエット日記を書いている人を多く見かけます。
ブログに書く事で、ダイエット実践の意識を高めたり出来るので、
私は良い方法だと思っています。
しかし、中には食事内容が野菜スティックのみ、
おにぎり1個のみなど、食事制限をしている人もいますね。
体重変化を見てみると、何と2週間で、
マイナス3キロやマイナス5キロ程、
減っているようですね。
それを見てあなたは、こういう食事がやっぱり、
痩せる為には必要なんだ！
私も同じような食事をすれば痩せるだろう！
と思って真似しようと思ってはいませんか？
しかし、これらは明かな間違いです！
これらを、真似してはいけないのです。
おにぎりのみや野菜スティックだけという、
このような食事制限をしてしまう事で、
結局は、リバウンドをしてしまって、
だからまた、ダイエットをしなくてはいけなくなったりします。
今回のあなたの実践も、次はきちんとしたダイエットをしよう！
こう思ってまたダイエットを始めたのではないでしょうか？
体重の減少だけに目を奪われて、また同じような
ダイエットをしたのでは、いつまでたっても、
ダイエットは終わる事がないのです！
こう言っている私も、以前は食事制限のブログなどに目を奪われて、
同じような食生活をして、失敗を繰り返してきた経験があります。
だからこそ、あなたには何度も同じ繰り返しをしてしまう事で、
辛いダイエットを続けていかなければいけない。
この悪循環な生活から、一早く抜け出して欲しいと思っています。
その為に、このダイエット方法を、
私はあなたに、実践してもらいたいのです。
この方法は、私が痩せてリバウンドして、
また痩せてリバウンドという、
失敗の繰り返し続きから、
解放されるきっかけとなったものです。
ついすぐに、痩せるダイエットを真似したくなってしまいますが、
果たして、そのダイエットは何年か後も、
リバウンドをせずに、維持をしていられる
ダイエット方法なのでしょうか？
1・2週間で10キロ程の減量が出来るダイエットには、
必ず落とし穴があると私は思っています。
その落とし穴に気づきながらも、
真似をしてしまうという悪循環。
これが失敗を繰り返す原因ですよね。
あなたも折角、ダイエットを頑張ろう！
こう思っているなら、しっかりとした、
ダイエットかどうかを、まずきちんと見て下さい。
あなたが、見極める事も、とても大切な事なのです。
[0回]
PR
この記事にコメントする
この記事へのトラックバック
- この記事にトラックバックする
カレンダー
関連サイト
サイト
お問い合わせ
メンバー登録
中小企業経営者向け情報
美女暦
電力使用状況
カテゴリー
最新記事
(02/11)
(02/10)
(02/08)
(02/07)
(02/02)
最新TB
プロフィール
ＨＮ：
S:CARE
性別：
非公開
バーコード
ブログ内検索
最古記事
(02/12)
(02/22)
(03/02)
(03/03)
(03/04)
コミュ
