ダイエット失敗理由、それは重要要素省略の結果
●ダイエット成功の為には、省略してはいけない、
重要な要素があります。
あなたがダイエットを始めようとする時、
本の購入や商品の購入をしたりと、
様々な準備をすると思います。
ダイエットを実践する中で、この方法は面倒だな、
苦手だなと思う事が出てくる事もあると思います。
しかし、これらの面倒や苦手を省いてしまって、
全くの自己流にしてしまったら、それは少し、
ダイエット成功をあなたが、
遠ざけてしまう場合もあると思います。
例えば、私は経験から、運動とバランスの摂れた食事が、
ダイエット成功の鍵だと思っていますが、
運動は苦手だから、運動は無しにして、
バランスの良い食事って言っても、
忙しくて考えていられないので、
もっと、手っ取り早い方法でダイエットがしたい！と、
こうあなたが思うのであれば、自分一人で、
自己流でダイエットを頑張るしかないですよね。
無理だと思い、あなたがダイエットを実践する事を、
拒否してしまえば、そこで全ては終わってしまうのです。
私がエリカ式ダイエットを始めた時、
バランス良く食べるという事が苦手で、
実践出来ませんでした。
バランスの良い食事が一番と解っているのに、
いざ、実践するとなったら、バランスの事ばかり気にしていたら、
食事を考えたり作るだけで、疲れてしまう状態になりました。
日に日に、これ以外の方法でダイエットしたいなと、
私は心の何処かで、少し思っている部分もありました。
しかし、これらを避けたりしていたら、
結局は今までと何も変わらないし、これでは、
自分自身も何も変われないんですよね。
今まで、どんなダイエットを実践しても、結果は、
リバウンドしたりして、失敗してきた体験があるからこそ、
今後は、きちんとしたダイエットをしよう！と、
私はこう思ったので、このダイエット方法に頼ったんだから、
これを信じて、きちんと実践をして成功させよう！と、
思ったんです。
ただ、バランス良く実践する事が、どうしても苦手だったので、
始める時は当然、単に楽しいだけのダイエット
ではないだろうなと予想はしていました。
だって、今まで避けてきた、苦手な分野を、
あえて実践しなくてはいけないという内容に関しては、
どうしても、不安になりますよね。
しかし、このダイエットでは、これらの不安要素を無くして、
楽しみながら実践出来る内容でした。
その理由ですが、
それは、全て一人で最初から成功まで計画を立てて、
実践して下さい！という、ダイエットでは
なかったからなのです。
バランスが良い食事を摂る事が、どうしても苦手だった私には、
このダイエットに、付属しているレシピ例は、
凄く頼りになる心強い内容でした。
また、何故このダイエット方法が、
良い効果を得られたのかですが、
今まで、避けて省いてきた面倒な部分も、しっかりと、
サポートをしてくれる事で、
実践する事が出来るようになったという訳です。
面倒だからと、実践した方が良い効果を得られ易い内容を、
自ら省いてしまってはダメなんですよね。
体験者から、しっかり話しやアドバイスを聞いたり、また、
読んだりする事で、ダイエット実践が、
案外楽になる事だってあるんですよ！
ダイエットは少しずつでも、しっかりと実践する事で、
先の好結果に繋がります。
面倒や苦手な部分を自ら省かず、一歩一歩、
着実に前進するようにしましょう！
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