ダイエット体験談から得られる、重要な成功のヒント
●あなたも、ダイエット方法の受け流しをしていませんか。
ダイエット本を見ていると、よく噛んで食べる、
姿勢を良く歩くなど、よく目にする方法は、
沢山ありますよね。
それらの方法を見て、これも知ってる、
これも解っていると、
あなたは流してはいませんか？
頭では解っている事だから、更に読む必要はないと、
言われればそうなのですが、では実際にあなたは、
これらを実行していますか？
実行せずに、解っている解っていると、ただ、
実行している気になって、あなたは、
流し読みをしてはいませんか？
私は実行していないのに、少し実行しただけで、
ダイエットを実践した気になって受け流してしまう。
多くはこのパターンでした。
例えば柔軟体操も、ダイエットには効果的ですよね。
この方法も、よく本などで目にしますよね。
この柔軟体操も、始めはしっかり実践しているのですが、
その内に実行する時間が短くなり、
ほんの少し実践しただけで、今日も実行したから大丈夫と思い、
最終的には柔軟を実践する事すら忘れてしまい、
たまに、ふと思い出した時だけ実行する。
このような事では、柔軟運動が良いと解っているだけで、
実際には実践していないから、何の身にもなっていない
という事なんですよね。
方法を解っているだけではダメなんです。
実際に行動しなければ、単なる宝の持ち腐れになってしまいます。
これを実行した方が良いという事を、読んだり聞いたりしても、
それは面倒臭いので、その気にならない。
あれは実行しても、何の意味も無さそうだしと、
実行してもいないのに、ただ批判的だったりするのも、
ダイエットを実践するにあたっては、もったいない事ですよね。
だって、実際、実行したら効果があるかもしれないし、
案外面倒ではない事かもしれないですよね。
しかし、実行しなかった為に、ダイエット成功を、
ミスミス逃してしまっている状況なのですから！
そしてもう一つあります。
おおまかな方法は、同じかもしれませんが、
よく読んだりしてみると、少し違ったり、プラスαで、
何か付け加えられていたりする事もあります。
私の場合、よく噛むという項目を、実は、
聞き流していたりしていた事が多かったんです。
よく噛んだ方が良い事は、解っているから、他にもっと、
違う新しい方法を知りたいと思っていました。
しかし、私はある番組でダイエットの為に、
よく噛んで食べると言っているのを見たんです。
その時はまた、この事かと何となく見ていたんですが、
最後までその話しを聞くと、よく噛む為に、
心の中で歌を歌うと話していました。
それまでは、ただ数えながら、淡々と噛んでいたので、
次第に面倒になってしまったり、つい、
よく噛む事を忘れてしまったりしていました。
しかし、この歌を歌う事を知ってからは、
今でも続けられている状態です。
今まで、解っているからと受け流していた事の中に、
実は、新たな発見があった事に気付いたからこそなんです！
知っている、解っていると受け流してしまったり、
助言を聞き入れずに、ただ、否定的な考えばかりをしたのでは、
何も前には進む事は出来ません。
あなたの知っている事でも、毎回目を通したり、
体験者の話しを聞いてみて下さい。
見たり聞いたりする事で、あなたもステップアップに、
繋がる鍵を見つけられるかもしれません！
[0回]
PR
この記事にコメントする
この記事へのトラックバック
- この記事にトラックバックする
カレンダー
関連サイト
サイト
お問い合わせ
メンバー登録
中小企業経営者向け情報
美女暦
電力使用状況
カテゴリー
最新記事
(02/11)
(02/10)
(02/08)
(02/07)
(02/02)
最新TB
プロフィール
ＨＮ：
S:CARE
性別：
非公開
バーコード
ブログ内検索
最古記事
(02/12)
(02/22)
(03/02)
(03/03)
(03/04)
コミュ
