出産後も保ち続けるモチベーション
今では、太ってしまって小さくなってしまった洋服を、
もう、着る事は一生無いと思ってしまい、
捨ててしまっていませんか？
逆に痩せて着なくなった、太っていた時の洋服、
これも、もう、一生きる事は無いと思って、
捨ててしまっていませんか？
私も前は着ない服は、すぐに捨ててしまう事が多かったです。
しかし、過去を少し思い返してみて下さい。
よく目にする減量に成功した人が、ダイエット前は、
このサイズを着ていましたと、
太っていた頃の服を、持ってきたりしていますよね。
という事は、この人は、最低でも1着は、
残してあるという事です。
何で、着ない服を残しておく事が良いのかですが、
よく、太っていた頃の洋服は残しておくと、
また、油断して太ってしまったりするから、
持っていない方が効果的！
という意見もありますよね。
しかし、私はそうとも限らないと思います。
写真と同じで、太っていた頃の残しておきたくない
物かもしれませんが、残しておく事で、
これを着ていたころには、二度と戻らない！という、
強い気持ちを、高める事が出来ると思うからです。
小さくなってしまって、着れない洋服も同様です。
過去に、この服を着れていた自分がいるんだから、
また、着る事は出来るはずだ！と、
やる気を出させる為に、
一つの道具になるかもしれません。
そして、二つに共通する事ですが、
気に入っていた洋服を、残しておく事も良いと思います。
しかし、あえて、強い思い出が残っている洋服を、
残しておく事も、時には、良い刺激になります。
例えば、太っていた頃の洋服は、
この服を着ていた時、太っている子は嫌と、
振られた苦い思い出があり、
小さくなってしまった服なら、好きな人に、
この服が似合っているって言われて、
すごく嬉しかった思い出がある等々、
逆に強い思い出がある物を残しておくと、
ダイエットに成功する為の原動力にもなると思います！
更に前向きに頑張る気持ちが大きくなる事で、
私はそう感じているので、実際、私も実践しています。
そのお陰で、大きいサイズの服をたまに出して見ると、
二度とあの頃には戻らない！と心に誓います。
そうする事で、今の体型を維持しよう！
もう少し気になる部分を、今後は、
シェイプアップをして頑張ろう！と思えます。
もう着れないからと、捨ててしまったり、
何かのリサイクルにしたりする事も良いとは思います。
しかし、せめて、1着だけでも、
残して置く事を私はお勧めします。
この服が1着あるだけでも、今後、
ダイエットを効果的に進める為、
強い刺激になる事もあるかもしれません。
過去の写真同様、思い出したくない余りに、
捨ててしまいたい物でも、考え方を少し変えてみて、
気持ち的に有利な利用をしてみるのも良い事ですよ！
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