人の為ではなく、自分の為に実践するダイエット
ダイエット実践では、
太っていない人の行動の中に、
自分はあのようには出来ないが、
あの人は、それが出来ているので、羨ましいと、
感じる事は、多くありませんか？
例えば、鎖骨が少し見えていたり、
かかとを地面につけて、両膝同士をぴったりつけて、
体育座りが出来ていたりと、
これらは、些細な事かもしれませんが、
出来ない本人からすれば、大きな違いとなります。
もし、それが太っている事が原因ならば、
まず、それだけでも、ダイエットを成功させよう！
という動機になると思います。
そして、ダイエットを実践する事で、
鎖骨がわかるようになってきたり、
かかとをつけて体育座りが出来るようになったり、
歩くと出来る股擦れをしなくなった事など、
今までは、羨ましい！と感じていた事が現実となり、
実感出来たらどうでしょうか？
あなたも、凄く嬉しくなりますよね！
ダイエットを頑張ってきて良かった！と、
心から思えるはずです。
この次は、あなたを見ていいなと、
羨ましく思う人も出てくるかもしれません。
私も実際、このような体験をしました。
以前の私は、正に体育座りの時は、
かかとを地面につけて、
座る事が全く出来ませんでした。
いつも、つま先立ちのような感じが、
精一杯の体育座りで、
かかとをつけようとすると、バランスを崩して、
必ず後ろに倒れてしまいます。
周りの友達が羨ましくて仕方なかったし、
出来ない自分が恥ずかしかったです。
それが、ダイエットに成功した時、
初めて地面にかかとをつけて、
体育座りが出来るようになりました！！
本当にもの凄く嬉しかった事を、今でも覚えています。
しかし、それも一時期だけの事で、
終わらせてはいけないですよね。
この体型がずっと続くからこそ、ふとした時に、
嬉しい！という気持ちが続き維持しよう！
という気持ちが更に、高まったりすると思います。
自分の体の変化は、自分が一番解るはずです。
嬉しい変化が見られれば見られる程、
嬉しさも多くなります。
あなたも、他人の体型を見て羨ましいと思ったのなら、
自分もそうなる為に頑張ろう！
私も絶対に、健康的に痩せる事は出来ると信じて、
ダイエット実践を頑張って行きましょう！
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