ダイエットとは何か？あなたの認識、間違っていませんか?
あなたはダイエットと聞くと、痩せる事だと思っていませんか？
まず、この言葉を聞くと殆んどの人がそう思っているようです。
もし体型を気にしているのであれば、痩せることも大切です。
しかし、ダイエットとは痩せるだけではなく、食事や運動など、
バランスのいい生活リズムを身につけ、綺麗に痩せる事も重要なんです。
痩せる事だけを考えた、過酷な食事制限や、
ハードな運動だけをやれば、ある程度は痩せられます。
しかし、それでは不健康になってしまい、
まず綺麗に痩せる事はできません。
私も様々なダイエットをやってきました。
それこそ、断食のような事から、次の日が億劫になるほどの運動まで。
もうこうなると、ダイエットと聞くと、うんざりしてしまいますよね。
確かに、体重は落ちましたが、
結局はリバウンドして、またダイエットの繰り返し。
数え切れない程のダイエットをやりましたが、
その中で私が成功して、尚且つ良かった！
そう思えるのは、このダイエット方法だけでした。
過酷な食事制限や必要以上の運動で、
いやになるようなダイエットではなく、更にはリバウンドもせず、
ダイエット後の体重を維持しています。
何が他の数あるダイエットと違ったのか。
違いは正に！
規則正しい生活です。
ここが、明確な違いです。
辛い食事制限などは、自分をいじめるだけで、
規則正しい生活をしているとは言えませんよね。
しかも、乗り切って頑張ったのに、
リバウンドして、またダイエット…
これでは、せっかく頑張ったダイエットも意味がありません。
返って、逆効果です。
そして、一生ダイエットと生活を共にしなければいけない。
そんなの絶対嫌ですよね！
それは、あまりにも苦痛すぎます。
太るのを気にせず食事を楽しめる体質になりたい！
誰もが思う事だと思います。
そんなの夢のまた夢、単なる理想論に過ぎない ! !
または、憧れるけれど、本当に可能なの ?
そう思われる人が、殆んどだと思います。
それにはバランスのとれた食事や
日常生活を送る必要があります。
実際私はこのダイエット法を元に、食事改善などをした結果、
今も太る事なく食事を楽しんでいます！
ダイエットとは、ただ痩せるだけではありません！
これは、大きな間違いです。
太りにくい体質への改善、バランスの摂れた食事。
そして、適度な運動。
これらを習慣づけ、
健康的な体になる事こそがダイエットといえる！！
これが、数々のダイエットを経験した末に、私のだした答えです。
そして、現在、最終回答いえるこの方法を、
あなたに体験して頂きたいのです。
この方法で、あなたも健康的な体、
そして太りにくい体質を手に入れて下さい！
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