不安要素を和らげるダイエット実践
●誰にでもあるダイエット実践後の不安
太るのがいや！いっそうの事、
太らない体にならないかな！
ダイエット実践前、まだ太っていた頃の自分に、
戻ってしまうのではないかを、考えると怖くなってしまう。
こういう事を思っている人は、沢山いると思います。
私も、あの頃には戻りたくない！
という気持ちはとても強いです。
しかし、リバウンドとというものは、
極端にダイエットした場合に起こりますよね。
このダイエット方法を見て痩せたあなたなら、
リバウンドを怖がらなくても大丈夫です！
基礎が正しいダイエット生活の中で、
あなたが綺麗になったのならば、
リバウンド現象は起きないのではないかと私は思います。
実際、私もこのダイエットで成功して、
何年か経ちますが、リバウンドも無く、
その後は、体型を維持出来ています。
リバウンド以外で、健康な状態にもかかわらず、
もし、また体型が戻ってしまう原因を考えるのであれば、
一番の原因は、食べ過ぎです。
痩せたから、その後も頑張っていたのに、しばらくしたら、
食事の内容や量を、全く考えずに食べるようになった。
あなたがもし、食べ過ぎる事が、
普通になってしまったのなら、
これでは、勿論太ります。
しかし、あなたは、このダイエットを実践する事で、
バランスの良い食事を、
習慣化出来るのではないでしょうか？
毎日続けていれば、あなたも必ず身につくと思います。
習慣化出来ていたら、太るのを怖がる必要はないです。
もし、あなたが少し食べ過ぎて、
体重が増えてしまったかな？と感じるのであれば、
ダイエットに成功する方法も、リセットする方法も、
もう身についているんです！
私も、未だに、ダイエット成功前の自分を、
思い出すと嫌な思い出が、沢山浮かびます。
そんな時は、この先、もし、また太ったら、
歳を重ねて太り易くなっていたらと、
考えればきりがないし、
考える度に怖くなったりもします。
しかし、このダイエット方法を身につけているので、大丈夫！と、
安心している部分もあります。
実際、出産後も食事や生活を、また元に、
戻したら時間をあまりかけずに、
体重も体型も元に戻ったからです。
正しいダイエット方法を解っていて、それを出来ているのなら、
太る事を恐怖に感じなくても大丈夫！だと、
私はこう考えています。
恐怖に感じる事は、きっと何度もあるかもしれません。
しかし、ダイエット方法を、
知っているか知らないかで、
その後の安心感は全く違います！
以前は痩せても、すぐリバウンドしてしまう。
これを繰り返すダイエット生活だったので、
痩せても毎日不安だったし、
ダイエットがまだ続いているような生活でした。
しかし、このダイエット方法を、
知ってからは安心感が大きくなりました。
これって、精神的にかなり大きい事ですよね。
太ったらどうしよう！と不安ばかりで終わるのと、
太ったらどうしよう！だけど、
もしそうなっても大丈夫！と、こう思えるのだったら、
大丈夫と思える自分の方が、きっと、
気持ちにも余裕がうまれると思います。
ダイエットに限らず、心の余裕は、
少しでも大きい方が、色々な事が順調になります。
だからこそ、この余裕を持てるダイエットを、
知って良かったと感じる事が出来ます。
太る事が怖い。
この事だけに、気持ちを占領されないで下さい！
心強いダイエット方法があるのですから！
あなたも、その恐さをすぐに、
安心感に変えられる余裕を持ちましょう！
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