趣味スポ－ツ選手も、ダイエットを実践。
●趣味としてのスポーツを実践していても、
必要となってしまうダイエット。
スポーツ経験があれば、バランスの良い食事が、
どのような物かは、大体解るでしょと、
一般的には、結構こう思われがちな事ではありませんか？
確かに、プロや本格的にやっている人ならば、
食事も考えて食べているかもしれません。
しかし、好きでスポーツをやっている、
どちらかと言うと、趣味的な考え方で、
やっているのであれば、
食事においては、あまり考えてはいませんでした。
私も好きでスポーツをやっていましたが、
あなたも、趣味的なものであっても、基本的に食事は、
バランスを考えて摂るようにする
なんて事は、やろうとしましたか？
実際の所、私はバランスなんて全く考えず、
好きな物だけを食べていました。
ですから、いきなり食事の内容を、
改善しなければいけないと言われても正直、
何を言われているのか、解りませんでした。
食事改善の必要性について、理解出来ないあなたには、
このサイトを見てもらいたいんです。
このダイエットは、私も実際に使って、今でも、
応用的に日常生活で、活用し続けているものなのです。
このダイエットを、奨める理由は何なの？
このダイエットは、何処が奨める程、良いの？
当然、あなたは、このように思うと思います。
何故、私がこのダイエットを奨めるのかですが、
それは、このダイエットが、
食事を改善しながら痩せていく方法だからです。
このような内容のものだからなんです！
もし、スポーツを辞めてから、あなたが太ってしまっていたら、
きっと、前の体型に戻したいと思うはずです！
また、運良く太っていなかったとしたら、
このまま体型を維持したい！と、
あなたも、このように思いませんか？
その為に、スポーツをしなくなった今では、
食事に頼ったダイエットを、実践したほうが、
健康面でも有効なのです。
その時、体が持つ余分な物を、消費する為の手段を一つ無くした、
あなたは、無理に食べる量を減らしてみたり、
最悪、殆んど食べないようにしたりと、
無理な食事制限を、実践していませんか？
このようなダイエットを実践すれば、折角、
運動して出来ていた頃の筋肉は、次第に単なる肉になってしまい、
ダイエット地獄の道へと、自らを進んで、
向かわせるようなものなのです。
これでは、有効な筋肉を付けても、
もったいない結果となってしまいますよね。
あなたが、こうならない為には、正しいバランスの摂れた食事を、
実践していく事が大切になってくるのです。
スポーツをやっていた頃の食事量は、止めた今でも、
まだ減らす事は出来ない。
だけど、スタイルはあの頃の自分に戻したい、そして、
そのスタイルを、ずっと維持し続けて行きたい！
その為に、まずは、食事改善から始めてみよう。
もし、あなたにその気があるのなら、このダイエット方法は、
あなたの人生の良きパートナーと、なってくれるはずです。
私はこのダイエット方法の内容通りに、
バランスの摂れた食事をする事なく、
そのまま食べ続けていた結果として、リバウンドを体験しました。
リバウンドから、体型を戻したい為に、無理な過酷なダイエットを、
実践してしまって、その代償として、常にダイエット生活を、
していなければいけなくなってしまいました。
これは、いろいろな面で、本当に辛い事ですね。
今の自分の姿を見たら、何で、もっと早期に、
食事改善を、実践しなかったのだろうか？と、
自分に問いかけています。
もっと早期に、実践していれば、もっと早く、
過酷なダイエット生活から、
辛い思いをせずに、抜け出せたのはずなのに。
今でも、私はこのように思うんです。
それだけ、あの時の事を、
後悔しているという証拠だと思います。
あなたも、ダイエットに失敗して、
辛い思いを体験してから、改めて後悔する前に、
一日でも早く、ダイエット生活から、
抜け出すきっかけを、作って下さい！
[0回]
PR
この記事にコメントする
この記事へのトラックバック
- この記事にトラックバックする
カレンダー
関連サイト
サイト
お問い合わせ
メンバー登録
中小企業経営者向け情報
美女暦
電力使用状況
カテゴリー
最新記事
(02/11)
(02/10)
(02/08)
(02/07)
(02/02)
最新TB
プロフィール
ＨＮ：
S:CARE
性別：
非公開
バーコード
ブログ内検索
最古記事
(02/12)
(02/22)
(03/02)
(03/03)
(03/04)
コミュ
