生活に関係してくるダイエット。
●あなたの方法は、人に勧める事が出来ますか？
ダイエットも、色々な方法がありますが、
あなたが今実践している、そして、
これから実践しようとしているダイエットは、
誰でも出来る内容のものでしょうか？
激しい運動が必要とされる、ダイエットでは、
高齢になったり、妊娠をしていたり、あるいは運動が苦手な人、
運動自体が嫌いな人は、実践困難なダイエットになってしまいます。
食事制限ダイエットでは、健康面や体調にも、
大きく影響してしまうので、
決して実践してはいけないダイエットです。
正しいダイエットとは、年齢や現状の環境に余り左右されずに、
誰にでも実践出来る、ダイエット方法の事を指します。
私はダイエットについて、このように考えています。
今回、あなたに紹介するダイエットは、
食事を改善する方法です！
とは言っても、制限や、断食とは、
全く異なったダイエット方法なので、
健康面にも良くて、そして、ダイエットにもなる。
正に、誰にでも無理せず出来るダイエットなんです！
ここであなたも、少し考えてみて下さい。
巷で、現在、短期間で痩せられる！とされているダイエットは、
本当に健康に良いと言えるものでしょうか？
これらは、あなたが、自分の大切な人に、
奨める事の出来るダイエット方法でしょうか？
もし、奨める事が出来ないのであれば、
そのダイエットを、あまり良く思えないからだと思います。
痩せる為の目的だけで、自分だけが実践するのだから、
それが、無理なダイエットでも構わない。
要は、一刻も早く痩せる事！にあるのだから。
あなたは、きっと、このように思っている部分もあるはずです。
しかし、人に奨める事が出来ない、
危険なダイエットを実践する事は、
果たして、本当に自分の為になるのでしょうか？
私は、到底なるとは思えないです。
実際、無理があると思うダイエットを、散々実践してきました。
しかし、今ダイエットをしている友人や家族に、
奨める事が出来るのは、唯一このダイエット方法だけなのです。
その理由は、このダイエット方法は、ただ、
体重を落とす事だけを、目的としたものではない、
本当のダイエット！という事に、結果的に私自身を、
この点に気づかせてくれるものだからなんです。
ただ体重を落とす目的ならば、単純に食べなければ良いだけ。
しかし、食べなければリバウンドは、必ずしてしまいます。
このダイエットのように、
食事を改善しながらダイエットを実践する。
つまり、体重を落とすだけではなく、体の中から綺麗になって、
健康的に痩せる事が出来るのです。
その結果、あなたもバランスのとれた、
規則正しい生活を、送る事が出来る自分になれますよ。
食事をしっかり摂りながら、痩せる事が出来て、健康にもなれる。
だからこそ、ダイエットをしていない家族とも、
一緒に食事を楽しむ事が出来る。
そして、人にも奨める事が出来るんです。
私は今でも、このダイエット方法を、基本の基として、
日常を生活していますが、リバウンドしないだけではなく、
貧血症だったのですが、同時に、
改善する事が出来るようになってきました。
更に、お陰様で主人にも実践させた結果、体が引き締まってきたり、
風邪を余り引かなくなったりと、好結果が得られました。
本当に食事内容って、体にもの凄く、
大きな影響を、与えるものなのだと実感しました。
あなたも、大切な人に奨める事の出来る、
正しいダイエットを実践して下さい！
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