リセット食を効果的に利用する
●ダイエットを実践しながら、
食事もとるようにしています。
前日に、食べ過ぎてしまったら、
あなたは、次の日は、
食べないで体重を落とそうとしますか？
それとも、上手くリセットする食事にして、
元に戻そうとしますか？
恐らく、食べないで体重を落とすという、
この方法をとる人は多いと思います。
食べない方が、体重は確実に落ちる！というイメージが、
まだ、根強く残っているのを私は、
様々なダイエット商品を試して実感したからです。
例えば、このようなダイエット商品です。
痩せる為に、食事をドリンクや
ダイエットスープなどに変えましょう。
1週間ダイエットドリンクだけで過ごして、
後は食べ物は口にしないようにする。
こんなダイエットは、実際、本当に多いんですよね。
しかし、リセットする為に食べないのと、
リセット食にして食べつつも、食べ過ぎをリセットするのと、
どちらのほうが、後々良いのかは頭では解っています。
解ってはいるけれど、リセット食だからといって食べるより、
食べない方が、確実にリセット出来そうな気がしてしまいます。
きっとリセットする為には、
食べる事が不安要因となってしまいますよね。
しかも、リセット食って何？
本当に食べる事でリセット出来るの？
その答えがここにあります！
私もこのダイエットを始めてからは、
色々と参考にしながらリセットするようにしています。
リセットする為だからと言っても、食べないと、
お腹がすいてイライラもしてしまいます。
そのイライラが原因で、何であんなに食べちゃったんだろうと、
折角の楽しかった食事時間を、
後悔する結果にしてしまったりと、
このような状況では、寂しいですよね。
しかし、あなたがリセット食を知っていれば、
食べながらリセット出来る事が解るはずです。
楽しかった食事時間を悔やむ事もないし、
より楽しい時間を過ごす事が出来ると思います。
こうする事で、気持ち的にも全く違いますよね！
しかも、リセットする為に、
次の日は食べないようにする。
これでは、確かにすぐに元に戻るかもしれませんね。
私も以前はそうしていたので、この事は解ります。
しかし、たった1日と思っても、食べなければ断食と同じです。
結果的には、リセットする為の断食が、
リバウンドに繋がってしまうんですよね。
これを何度も繰り返すと、どんどん痩せにくい体になります。
逆に、リセット食でもしっかり体に栄養を与えていれば、
一日でとまではいきませんが、きちんとリセットが出来るし、
リバウンドだってしないで済みます。
同じリセットする為でも、食べないのと、
リセット食を食べながらでは、結果が全く違うんです！
早く戻さなくちゃ！という気持ちは、
ダイエットを実践しているのなら、誰もが持つ事だと思います。
しかし、きちんとリセット出来るなら、
リバウンドをしてしまう方法ではなくて、
リバウンドをしない、健康的なリセット方法を選んで下さい。
しっかりとリセット方法を知って、
楽しい食事時間を過ごしましょう！
[0回]
PR
この記事にコメントする
この記事へのトラックバック
- この記事にトラックバックする
カレンダー
関連サイト
サイト
お問い合わせ
メンバー登録
中小企業経営者向け情報
美女暦
電力使用状況
カテゴリー
最新記事
(02/11)
(02/10)
(02/08)
(02/07)
(02/02)
最新TB
プロフィール
ＨＮ：
S:CARE
性別：
非公開
バーコード
ブログ内検索
最古記事
(02/12)
(02/22)
(03/02)
(03/03)
(03/04)
コミュ
