ダイエット実践、成功は、マイペースが鍵。
●一家での口癖、それはダイエット。
会社での休み時間の事や、
友人や家族との会話でも構いません。
あなたの周囲にも、何処でも、痩せた太ったと、
この言葉をよく聞いたり、口にしたりしている人は、
意外と多くないですか？
これらは、我が家でも良く子供が、
口にしている言葉なんです。
恐らく、私や主人がダイエットの会話を、
良くしているからだと思うのですが。
ダイエットを口癖のように話していて、それが、
子供の口癖にも、繋がってしまっているようですね。
自分の体型を常に意識しているのは、とても良い刺激に
なっているので、私は良い事だと思うんです。
しかし、毎日毎日、神経質になり過ぎるのは、
気分的にも疲れてしまいませんか？
意識しつつも、神経質になり過ぎないようにする！
それでも充分、ダイエットには、成功するはずなんです！
それを叶えられるのが、このダイエットでした。
毎日、三食バランス良く摂っていても、
体重が、少し増えてしまう時だってあります。
夜、甘い物を少し食べ過ぎてしまったり、
その日の生活パターンによって、
これらは、微妙に変わるものですよね。
だからといって、昨日は折角痩せたのに、
また今日太ってるしと、
このように気分の浮き沈みが激しければ、
ダイエットにも影響を与えてしまうんです。
誰でも食べ過ぎれば、体重だって増えるのは当たり前です！！
この事は落ち込まずに、ただリセットすれば良いだけです！と、
ある意味、気楽に考える事も重要になります。
私の経験上ですが、神経質に気にし過ぎてしまって、
気分が落ちたり、更にマイナスな時には、何故か、
ダイエットも順調には、進まなくなってしまうようです。
逆にあまり気にし過ぎずに、気持ちに余裕をもっている時の方が、
ダイエットも順調に進みます！
痩せた太ったの言葉に、敏感になり過ぎる必要は、
決してないんです。
それよりも、続けて最後に良い結果を出す事！
この方が、より大切ですよね。
あなたも、痩せた！と感じれば、
嬉しくもなり気分も高まると思います。
しかし、反対に、太ったとなると、
異常に落ち込んだ気分になってしまったり・・・
痩せた、太ったという、この二つの言葉に、
振り回されないようにする事も重要です。
あまり他者を気にし過ぎずに、
自分のペースで最後まで頑張りましょう！
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