体の状態でも、体重は変化する
体重を決める要素も多くあります。
大きく関係してくる部分では、
人間の体重は、脂肪量、筋肉量が、
主な原因だと言っても良いと思います。
基本的に、どちらも重さがあるという事です。
多くの勘違いは、体に脂肪が多く付いているから、
体重が増えてしまうという考え方です。
この単純な考え方だと、確かに、脂肪分は、
少ないほうが良いという事になります。
多くあり過ぎる事で、肥満という事になりますね。
しかし、あなたの体重の原因は、
脂肪だけではないかもしれません。
その他、体重を計る時にも、
計測結果は方法次第で、違いが生じてきます。
食事をしたすぐ後と、時間が経った後では、
体重の数値結果は変わってきます。
このように、単純な体の状態の変化でも、
色々とありますので、
それらを知る必要もあるかと思います。
これらの体の変化を知る事でも、
効果的なダイエットに繋がるはずです。
あなたも自身の体の変化を知って下さい。
そして、効果的なダイエットを実践する事で、
成果を上げて下さい。
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