真のダイエットの成功は、ダイエット後が大切！
ダイエットに成功して、痩せた後。
もう、痩せたから大丈夫だと思っていませんか。
達成感から暴飲暴食をしてしまっては、
せっかくのダイエットも水の泡です。
何の為の努力だったのでしょうか。
例え太りにくい体質になったとしても、
食べすぎたり、全く運動しないなど。
綺麗な体でいる事への意識を忘れてしまえば、
自然と体重も増えていきまます。
例えば、草花が散々な事になっていたので、
あなたがガーデニングを始めたとしましょう。
毎日きちんと水をあげて、枯れないように、
きれいな花が咲くように、色々な注意をしながら育てました。
そして、見事！綺麗な庭が完成しました！
しかし、しばらくして庭を見ると庭は
元の状態に戻ってしまっていました。
なぜだかは解かりますよね。
そう。理由は一つ。
完成した庭に満足して、その後綺麗に保つ気持ちを忘れて、
手入れをしなかったからです。
ダイエットも同じですよね。
綺麗な自分を保ち続ける為には、基本を忘れてはいけません。
もちろん、ダイエットにも基本があります。
ダイエット中は、痩せたい！！と強く思って
頑張っているので、痩せる事ができるでしょう。
ところが、目標を達成してしまうと、
その気持ちを忘れてしまう事があります。
もう達成してしまって、
自然に気にしなくなってしまうのでしょう。
本当に大切なのは、目標を達成した後、
どのような気持ちで生活をしていくかなんです。
ここに、本当にダイエット成功の為の要因があるのです。
痩せた事に満足して、何も努力をしなければ、
またダイエットをしなくてはならない可能性もあります。
これは、かなりの確率で起こる可能性だと思います。
逆に、痩せたことに満足しても、綺麗でいる事を
意識して食事や運動など基本を忘れずに生活する。
そうすれば、太りにくい体質になったあなたは、
綺麗に痩せた自分を維持し続ける事ができるはずです。
ダイエットはただ痩せるだけではなく、
痩せた後、維持する事ができる。
どうやって、維持するかがとても重要になってきます。
それこそが、ダイエット成功！！と言えると私は思っています！！
痩せたあと、あなたはどうしますか？
ダイエット達成後、どうするか。
真の成功を獲得できるでしょうか?
ダイエットを始めると同時に考えて見てください！！
バランスの摂れた食事や、生活をする事が出来たのならば、
綺麗に痩せた自分を保ち続ける事ができるはずです！
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